Оооох, девочки! Боитесь, что однажды подросток скажет:

— Мам, только не приходи за мной в школу?

Чтобы не превратиться в ту самую маму, которую ребёнок стесняется, я заглянула к Кате. Она проверяет бьюти- и wellness-гипотезы по науке и простым языком объясняет, что работает, а что — очередная страшилка.

Вот что я у неё сохранила:

• научный гайд по отекам
• инструкция по ужинам: что надо есть, чтобы не набрать вес и крепко спать
• правда ли, что с возрастом метаболизм замедляется
• 13 идей для завтраков, чтобы не ломать голову, что есть по утрам (там есть даже такой, который и готовить не надо 😏)
• есть ли "хорошая" и "плохая" еда