Врач-сомнолог Александр Казаченко предупредил, что хроническая бессонница крайне опасна для здоровья.

Доктор рассказал, насколько опасен хронический недосып. Одна или две бессонные ночи не принесут проблем для здоровья, если при сильной усталости не заниматься экстремальными нагрузками, отметил врач. Реальная опасность возникает, когда проблемы со сном становятся регулярными. Это происходит, если они возникают более трех раз в неделю на протяжении трех месяцев и дольше.

Подробнее - в материале Живой Кубани

Фото: Global Look Press / © Alexander Legky

Присоединяйся к нам в МАХ
TГ | ВК