🔥 Проверьте себя за 10 секунд

Прямо сейчас остановитесь и обратите внимание на своё тело:
Плечи подняты к ушам?
Челюсть сжата?
Дыхание короткое, где-то в верхушках лёгких?
Лоб напряжён, между бровями складка?

Если вы узнали себя, ваше тело прямо сейчас находится в стрессе. И скорее всего находится там давно, просто мы уже этого не замечаем.

Так живёт почти каждая женщина после 45. Новости, работа, дети, родители, здоровье, цены - тело реагирует на всё и уже не выходит из этого режима.

А потом мы удивляемся: почему просыпаюсь уставшей, почему к вечеру ноги чугунные, почему лицо утром отекает, почему ничего не хочется.

‼️ Сегодня в 19:00 МСК я покажу, как это убрать.
Не разговорами и не медитациями. А через тело: дыханием, движением и смехом.

Вчера участницы ставили себе девять баллов стресса в начале эфира и ноль в конце 😳 И это всего за один час.

Сегодня второй день ДОФАМИНОВОГО ТРЕНИНГА
И если вчера вас не было - приходите, вы ничего не пропустили.

Будем работать со стрессом и учиться через дыхание и движение переводить себя в радостное настроение - даже когда вокруг негативные новости и постоянное напряжение.

И я покажу, как отдельные упражнения складываются в комплекс, чтобы результат был не на один вечер.

🗓 Жду каждую из вас онлайн в 19:00 МСК.
Нужно только ваше присутствие и желание попробовать для себя что-то новое!

👉 Следите за уведомлениями на канале, чтобы не пропустить ссылку.

КТО БУДЕТ ??? ❤️