🧊 Почему зимой в России важно следить не только за температурой на улице, но и за влажностью дома?

В отопительный сезон воздух в квартирах часто становится сухим. Из-за этого быстрее пересыхает слизистая носа, которая помогает задерживать пыль и часть болезнетворных микроорганизмов. Может появляться ощущение сухости в горле, корочки в носу и раздражение глаз.

Что можно сделать? Регулярно проветривайте комнату, не перегревайте её и при необходимости используйте увлажнитель воздуха. Комфортная влажность для жилого помещения обычно составляет около 40–60%. При этом важно регулярно мыть увлажнитель, иначе внутри могут размножаться микроорганизмы.

Медицинский факт: сухой воздух сам по себе не вызывает грипп или ОРВИ — для заражения нужен возбудитель. Но поддержание комфортной влажности помогает слизистым оболочкам нормально выполнять свою защитную функцию.

Женское здоровье