Массаж от головной боли

Воздействие на точку Инь-тан позволит вам за несколько минут облегчить головную боль, связанную с отечностью пазух и насморком.

Точку Инь-тан найти очень просто. Располагается она между бровями на пересечении с переносицей. Массируя ее, вы избавитесь от головной боли, а еще снимете усталость с глаз.

👉 Займите удобное положение и расслабьтесь. Ваши ступни должны стоять на поверхности ровно. Сделайте 3 медленных выдоха и вдоха. Совершайте круговые движения в области над переносицей средним пальцем по 9 раз в каждую сторону. Массаж точки необходимо выполнять не более минуты. Движения должны быть плавными, без сильных нажатий.

⚡️ Боль заметно уменьшится в течение 10—15 мин. после начала упражнения.

Основы жизни