🐕«Дышите как собачка!»

Наверняка многие слышали эту фразу в фильмах про роды.
Но мало кто понимает, зачем это действительно нужно.
Наш эксперт, врач акушер-гинеколог Юлия Сулейманова объясняет просто и понятно, смотрите видео⤴️

Когда малыш уже активно продвигается по родовым путям, ткани промежности испытывают сильное натяжение.

И именно в этот момент повышается риск разрывов.

Чтобы помочь телу мягче прожить этот этап, акушерка может попросить женщину начать дышать «как собачка».

Это поверхностное и частое дыхание через рот.

▪️ живот почти не напрягается
▪️ внутрибрюшное давление не повышается
▪️ мышцы тазового дна расслабляются

Благодаря этому малыш продвигается мягче и бережнее

Именно поэтому правильное дыхание в родах — это реальный инструмент помощи себе и своему телу❤️

К сожалению, многие женщины узнают о таких техниках уже прямо в родзале, когда страшно и сложно сосредоточиться. Лучше готовьтесь к этому заранее!

✅На курсе «Лёгкие роды без страха» мы собрали 10+ техник дыхания для разных этапов родов: https://legkierody.ru/y/86987d2

Максимальная скидка на курс! ПРЯМО СЕЙЧАС!
+ 8 курсов в подарок при регистрации до 23:59 🎁