Кроме этого, есть рекомендации, которые увеличивают вероятность ЕР после кесарева сечения👇🏻.

Как же увеличить вероятность ЕР:

1️⃣ В первую очередь, ведите активный образ жизни во время беременности. Умеренные физические нагрузки еще никому не навредили. Прогулки, плавание и то, чем вы привыкли заниматься и что не причиняет вам явного дискомфорта, — обязательно нужно оставить и во время беременности.

2️⃣ Во-вторых, придерживайтесь правил полезного питания. Постарайтесь максимально исключить быстрые углеводы, сладкое.

3️⃣ В-третьих, важен психологический настрой. Если после первых родов у вас остались какие-то страхи и вопросы, вам нужно это обсудить с вашим лечащим врачом или с психологом. Психологический настрой резко увеличивает шансы на комфортные ЕР.

Но даже если вы сделали все возможное для ЕР, но роды все равно закончились КС, ни в коем случае не надо расстраиваться или винить себя. ❤️Главное — здоровый ребенок и здоровая мама.

➖➖➖➖➖
Как легко родить малыша? С полным спокойствием и контролем ситуации? И не важно, ЕР у вас или КС...

☝🏻 Нужно знать весь путь, который вам предстоит пройти!

Именно на курсе «Легкие роды без страха» вы узнаете:

✅ Как вести себя во время схваток и потуг
✅ Как правильно дышать
✅ Как принять удобную позу в родах
✅ Как подготовиться к плановому КС и быть готовой к любому повороту в родах, будь то даже экстренное КС
✅ Что делать в первые дни с малышом в роддоме (уход + ГВ)
✅ Как наладить грудное вскармливание
✅ Как ухаживать за новорождённым

И сейчас вы можете приобрести курс цене 4490 с промокодом ПАПА в последний раз

Уже сегодня, через несколько часов, акция закроется! Остались финальные 3 места: как только они закончатся, мы закроем регистрацию по сниженной цене⚡️.

РЕАЛЬНО последний шанс хорошо сэкономить и начать подготовку: https://legkierody.ru/y/86987d2