✅СТЕПЕНИ ГОТОВНОСТИ К РОДАМ

Тест. Просто отвечайте честно: ДА/НЕТ

📌Высокая степень готовности:

- Вы приняли себя, свое тело и состояние
- Вы знаете все фазы родов и как в них действовать
- Знаете методики дыхания, самомассажа и позы, которые стоит применять во время родов, чтобы облегчить боль
- Роды для вас — позитивное событие, вы НЕ БОИТЕСЬ их

📌Средняя степень готовности:

- Вы знаете основные моменты родов, но не углублялись в родовый процесс
- Настрой положительный, но отсутствует 100% уверенность
- Вы готовились к родам, но все равно есть много вопросов
- Мысли о родах вызывают смешанные эмоции

📌Слабая степень готовности:

- У вас отсутствует подготовка к родам, вы не понимаете, чего ожидать от процесса
- У вас преобладают отрицательные ожидания, тревоги и страхи
- Приближающиеся роды вызывают панику; вы боитесь боли; переживаете, что роды могут протекать с осложнениями.
- Вы не совсем понимаете, как будет дальше: как ухаживать за малышом и жить в новом статусе мамы