КАК НЕ УПАСТЬ В УНЫНИЕ ОСЕНЬЮ: 5 РАБОЧИХ СПОСОБОВ 

Просыпаемся, а вставать не хочется: грустно и тоскливо. Поэтому сразу дерёмся с этим состоянием:

Просыпаемся — не лежим. Открываем шторы, проветриваем, ставим небольшие микропланы: уборка, 10‑минутная прогулка и так далее.

Чаще всего проблема в том, что осенью организм недополучает витамин D. Поэтому стараемся есть рыбу и варёные яйца. Также лучше убрать булочки и заменить их на каши (булки дают резкий взлёт и быстрое падение).

Планируем дела. Не нужно сидеть все выходные дома. Можно просто прогуляться по торговому центру, сходить в кино, тренажёрку, йогу, театр, попить кофе или, например, на стендап. Чем больше двигаемся и общаемся, тем лучше себя чувствуем.

Если позволяют возможности, котёнок, можешь слетать туда, где тепло и хорошо

Жду ваших советов!