Психолог ГУ МЧС России по Курской области Тимур Дадонов поделился рекомендациями, которые помогут поддерживать эмоциональное состояние в осенний период.

Советы: уделять внимание режиму сна, питанию, физической активности и общению с близкими.

Среди основных рекомендаций также правильная организация освещения, регулярный отдых и использование техник релаксации. Важно находить время для себя, поддерживать социальные контакты и не отказываться от привычных интересов.

Что соблюдаете из перечисленного, куряне?

📍 Курск
👉 Подписаться
🔥 Курск ЧП