▶ видео
Идеальное на похудении куриное филе под шубой
КБЖУ на 100 гр: 146.5/20.8/6.1/1.9
Ингредиенты:
- филе курицы 2 шт
- болгарский перец 300 гр
- помидор 150 гр
- лук 15 гр
- сыр моцарелла 60 гр
Ингредиенты для соуса :
- сметана 10% 3 ст.л
- соевый соус 1 ст.л
ПП-рецепты КБЖУ