Рагу с тыквой в горшочках

Ингредиенты на 4 порции:

-500 гр тыквы
-600 гр филе индейки или грудки
-лук и морковь
-120 гр риса
-масло топленое или сливочное
-специи по вкусу(у меня куркума,специи для грудки,соль)
-свежая зелень

Рецепты Дня: Вкусно и Полезно👩‍🍳