Я похудела на 14 кг и столкнулась с тем, чего не ожидала 😔

Неприятный «побочный эффект» - лицо просто «сползло» вниз. Жировой прослойки стало меньше, кожа как будто повисла, и мне это не нравится 😢

Соцсети теперь подкидывают мне видео, как с этой проблемой борются с помощью филлеров. Но я не уверена, что готова на такой шаг. 
Поэтому решила, что начну с гимнастики для лица. Тем более, что лично знаю девчонок, которым это помогло. Если мы качаем тело в спортзале, то почему не рассматриваем такой же путь для лица? Ведь там такие же мышцы 💪 

Подруга посоветовала мне канал Анастасии Бурдюг - это первая лицензированная тренер по гимнастике для лица в РФ. Топит за дисциплину, анатомию и естественный уход без хирургических вмешательств и инъекций. В свои 45 выглядит офигенно благодаря своим же упражнениям – и это подкупает. 

В своем канале в макс Настя щедро делится информацией по сохранению естественной молодости, эффективными упражнениями для лица (просто попробуйте делать их хотя бы 5 минут в день - результат не заставит себя ждать!) и конечно, мотивирует.

С чего советую начать:
Тем, кого поплыл овал и появилось нависшее веко (смотреть обязательно!) https://max.ru/anyclass_faceonline/AaAfCvaHBP4

Упражнение от синяков под глазами
https://max.ru/anyclass_faceonline/AZxriUJWW2E

Упражнение для точеной шеи и овала лица
https://max.ru/anyclass_faceonline/AZxriF5jKiE

Самое эффективное упражнение от носогубок
https://max.ru/anyclass_faceonline/AaCLMIEiNyU

Как поднять уголки губ
https://max.ru/anyclass_faceonline/AaCQVtw7O24

Подписывайтесь тоже на канал Насти Бурдюг, чтобы не потерять. Будем вместе упражняться😊