Было ну очень атмосферно и наша команда увезла главный приз 🏆Нашли меня на видео?
Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Админ этого канала — Юля, подросток 1983 года выпуска (XXвек)
Для связи по вопросам сотрудничества
MAX: https://clck.su/mbrzy
ТГ: https://t.me/pr_podrostki
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+301подписчиков за период
+247 самый большой прирост · 16 окт 2026 −15 самая большая убыль · 13 окт 2026
Индекс качества
78/ 100Хороший
- Аудитория 19 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 7 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3360
Просмотры и охват
94 211просмотров за период 3,9 %
Средний охват поста — 3 741 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
6,08 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
Индекс цитируемости
9,0индекс цитируемости 125,1 %
Место среди похожих — выше, чем у 88 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 43 канала.
1 692-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Было ну очень атмосферно и наша команда увезла главный приз 🏆Нашли меня на видео?
Это тот случай, когда сорокалетние подростки будут зарубаться в конкурсе с настоящими, у которых спина еще гнется и колени не скрипят 😂
Рецепт бодрого утра:
• сон не менее 7-8 часов
• теплая вода
• масочка для сияния
• МФР мячик для разгона лимфы
• бустер для сыворотки и крема
• зарядка 5 минут
• гимнастика для стоп 3-5 минут
• улыбнуться себе красивой в зеркало
• вкусный завтрак
Что добавим?
Представляете, у осьминогов тоже есть те, кто не понимает намеков, и те, кто получает по голове за настойчивость 😂
Природа, конечно, удивительная. Даже под водой кто-то не умеет принимать отказ.
#ямыосьминоги
Несите в комментарии, что красивого видели ваши глаза и камера телефона.
Но с этой аппетитной подборкой на все случаи жизни это правило не работает! Слишком вкусно, чтобы делиться.
Вместо капучино на атараксе сегодня предлагаю лайт версию
Какао аювердичесаое👌
• 200 мл молока (у меня кокосовое)
• небольшой ломтик имбиря
• 1 ст.л порошка какао без сахара
• по щепотке кардамона, куркумы, корицы
• немного экстракта ванили (если вы богаты, покупайте стручки)
• по желанию кусочек шоколада без сахара
Все закинуть в сотейник и довести до кипения. Имбирь убрать. Можно взбить капучинатором.
Какао содержит антиоксиданты и магний.
Корица придает согревающий эффект и аромат.
Кардамон помогает разнообразить вкус и традиционно используется для поддержки пищеварения.
Имбирь обладает согревающими свойствами.
#рецепты
— В пятницу вечером я освобожусь в
понедельник утром!
Когда вам немножко за 40, а вас зовут тусить 🙋♀️
Озон на максималках!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…