Кето не обязывает к сверхпотреблению мяса,при разумном выборе продуктов её влияние на окружающую среду сопоставимо с другими диетами.

Что важно помнить:
• Реакция на кето индивидуальна: у кого-то улучшаются все показатели, у кого-то — отдельные.
• Любые изменения в питании стоит обсуждать с врачом при хронических состояниях.
• Ключ к успеху — цельные продукты, а не «кето-сладости» и ультрапереработанные заменители.
А какие страхи насчёт кето были у вас? Делитесь в комментариях — разберём вместе! 👇