Девочки, проверьте, я подключила фото в комментариях, вы можете добавлять?
Просмотры: 4 087
Открытый канал
ID 69648018808875
Катя Толкачева
Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре
Катя Толкачёва
Мама троих • лайф-блогер • основатель SKIN ETIKA https://skinetika.shop/
Мой VKонтакте: https://vk.ru/katy_tolkacheva
Мой ТГ: https://t.me/katy_tolkacheva
Реклама / сотрудничество:
👩💻 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKLaxRLMA6MykTVFpoawdvi9L1Bt7eZnunPu5_01WKbQNRD5TI
🤝 ТГ: https://t.me/+79533060377
- Каналов в рубрике
- 3 117
- Место этого канала
- № 33
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
18 481
2,7 %
+483 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
181 828
21,9 %
было 245 289
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
4 677
29,5 %
было 6 988
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
11 892
12,7 %
было 13 627
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
64,3 %
11,4 п. п.
пунктир — было 75,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,57 %
0,3 п. п.
было 2,85 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
0,5 %
было 2,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+432подписчиков за период
+479 самый большой прирост · 19 окт 2026 −14 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
72/ 100Хороший
- Аудитория 15 из 25
- Честность роста 19 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 10 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Блоги, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 51
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
181 828просмотров за период 21,9 %
Средний охват поста — 11 892 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,57 %ER = реакции ÷ просмотры 0,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
2,0индекс цитируемости 37,0 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 67 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 1 184 канала.
6 489-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Ну, что вы попробовали мои лепешки?
Я их уже второй месяц ем почти на каждый завтрак 😋
Сытные, вкусные, белковые полезные для фигуры 🔥
Доброе утро, девочки и хорошего вам дня ♥️ Спасибо, что вы со мной, вы очень крутые 🙏🏻
* у меня сегодня хорошее настроение
Хожу с самого утра, пою «гоп-стоп мы подошли из-за угла, опа..! » 😄
Я их уже второй месяц ем почти на каждый завтрак 😋
Сытные, вкусные, белковые полезные для фигуры 🔥
Доброе утро, девочки и хорошего вам дня ♥️ Спасибо, что вы со мной, вы очень крутые 🙏🏻
* у меня сегодня хорошее настроение
Хожу с самого утра, пою «гоп-стоп мы подошли из-за угла, опа..! » 😄
Просмотры: 5 224
▶ видео
Девочки, мое отношение к кексу вот такое ⬆️
Для меня кекс начинается задолго до кекса)) с внутреннего спокойствия, теплоты, расслабления...
Я чувствую, что эмоционально закончилась в этих отношениях…, я будто выжата.
И выше совет, который написали, в моем случае это ощущается переступить через себя, как насилие над собой…
Хотя у меня есть подружки, которые обожают кекс после сильных ссор, чуть не до драки 😅🔥
А как у вас, если не секрет? ☺️
Для меня кекс начинается задолго до кекса)) с внутреннего спокойствия, теплоты, расслабления...
Я чувствую, что эмоционально закончилась в этих отношениях…, я будто выжата.
И выше совет, который написали, в моем случае это ощущается переступить через себя, как насилие над собой…
Хотя у меня есть подружки, которые обожают кекс после сильных ссор, чуть не до драки 😅🔥
А как у вас, если не секрет? ☺️
Девочки, да, я с вами полностью согласна.
Девочки, че думаете? 😄
Продолжение вчерашней истории 😅
В 2 часа ночи Михаила дома еще не было... Я ему не звонила, он мне тоже. Да и какой смысл уже звонить?
Написала жене его друга, к которому он поехал, спросила, не у них ли он. Оказалось, что у них. Потом он еще развозил по домам ее пьяных подруг. Я спала, даже не знаю во сколько вернулся, думаю точно не раньше 4 утра. Мы уже несколько месяцев спим в разных комнатах, поэтому не слышала.
Утром я приготовила детям завтрак, Михаил спал до победного. У него сегодня с 11:00 обучение онлайн на весь день, а завтра снова на объекты или ещё куда-то понадобиться…
Людмилу завтраком и обедом сегодня я кормить не стала, Миша был дома весь день, приготовил что-то, я уже не видела.
Не знаю, хорошо это или плохо, но мне уже просто не хочется.
* плюс наорала чтобы приготовил обед детям, сварил картошку 😄
В 2 часа ночи Михаила дома еще не было... Я ему не звонила, он мне тоже. Да и какой смысл уже звонить?
Написала жене его друга, к которому он поехал, спросила, не у них ли он. Оказалось, что у них. Потом он еще развозил по домам ее пьяных подруг. Я спала, даже не знаю во сколько вернулся, думаю точно не раньше 4 утра. Мы уже несколько месяцев спим в разных комнатах, поэтому не слышала.
Утром я приготовила детям завтрак, Михаил спал до победного. У него сегодня с 11:00 обучение онлайн на весь день, а завтра снова на объекты или ещё куда-то понадобиться…
Людмилу завтраком и обедом сегодня я кормить не стала, Миша был дома весь день, приготовил что-то, я уже не видела.
Не знаю, хорошо это или плохо, но мне уже просто не хочется.
* плюс наорала чтобы приготовил обед детям, сварил картошку 😄
Обалденный рецепт лепешек на завтрак, девочки 😗🤌🏻
Я уже месяц ем их почти каждый день, и мне не надоели 😄 Очень сытно, вкусно и много белка.
Я сразу замешиваю тесто на 2 дня. Половину готовлю сразу , а вторую убираю в холодильник. На следующий день встала, пожарила свежие лепешки и все.
Рецепт на 1 завтрак:
• творог 5% 150-180 г
• 1 яйцо
• мука 30 г. Я беру безглютеновую или цельнозерновую
• сулугуни 50 г
• немного соли
Сулугуни натираю на крупной терке, все смешиваю.
Из этой массы у меня получается 2 лепешки. Сковородку буквально чуть-чуть смазываю маслом гхи , огонь самый маленький (у меня газовая плита). Выкладываю тесто ложкой и ей же разравниваю. Толщина примерно 0,5 см.
Обжариваю с одной стороны, аккуратно переворачиваю и обжариваю с другой.
С сулугуни вообще супер получается. Он тянется и вкус как у хачапури 🤤
Я люблю сверху ветчину из индейки. А сцикорием на кокосовом вообще ляля 😗🤌🏻😂 ПОПРОБУЙТЕ и напишите мне как вам?
Я уже месяц ем их почти каждый день, и мне не надоели 😄 Очень сытно, вкусно и много белка.
Я сразу замешиваю тесто на 2 дня. Половину готовлю сразу , а вторую убираю в холодильник. На следующий день встала, пожарила свежие лепешки и все.
Рецепт на 1 завтрак:
• творог 5% 150-180 г
• 1 яйцо
• мука 30 г. Я беру безглютеновую или цельнозерновую
• сулугуни 50 г
• немного соли
Сулугуни натираю на крупной терке, все смешиваю.
Из этой массы у меня получается 2 лепешки. Сковородку буквально чуть-чуть смазываю маслом гхи , огонь самый маленький (у меня газовая плита). Выкладываю тесто ложкой и ей же разравниваю. Толщина примерно 0,5 см.
Обжариваю с одной стороны, аккуратно переворачиваю и обжариваю с другой.
С сулугуни вообще супер получается. Он тянется и вкус как у хачапури 🤤
Я люблю сверху ветчину из индейки. А сцикорием на кокосовом вообще ляля 😗🤌🏻😂 ПОПРОБУЙТЕ и напишите мне как вам?
▶ видео
Никита желает вам хорошего стула 😅
Я сначала разозлилась, а пожелание-то по сути хорошее 😂😂
Не стала переснимать))
Доброе утро, девочки ♥️
Я сначала разозлилась, а пожелание-то по сути хорошее 😂😂
Не стала переснимать))
Доброе утро, девочки ♥️
Ну, да улыбаться мне не особо сейчас хочется 🫠 такая натянутая неискренняя улыбка 😬
Девочки, блин 😅
Доброе утро))
Что реально так плохо? Вы честно напишите как есть 🙏🏻не буду обижаться.
Надо будет браться за себя,… приводить себя в порядок.
Но пока, честно, даже лицо кремом намазать не получается 🫠 подзабила на себя я, да, признаю((
Доброе утро))
Что реально так плохо? Вы честно напишите как есть 🙏🏻не буду обижаться.
Надо будет браться за себя,… приводить себя в порядок.
Но пока, честно, даже лицо кремом намазать не получается 🫠 подзабила на себя я, да, признаю((
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…