Идея ужина 🍠💜

Запечённый батат с фаршем, сыром и овощами.

Ингредиенты на 1 порцию:
• Батат 300 г
• Куриный фарш 50 г
• Сыр 20 г
• Помидор
• Лук
• Зелень
• Соль и специи по вкусу

Батат завернуть в фольгу и запекать в аэрогриле при 190 °C около 40 минут. Разрезать, размять мякоть вилкой, добавить соль и специи. Сверху выложить обжаренный фарш, овощи, зелень и сыр.

💡 Можно использовать обычный картофель, а начинку каждый раз менять на свой вкус: курицу, грибы, овощи или любимое сочетание продуктов.

КБЖУ на 100 г: 105 ккал | Б 5,5 г | Ж 2,5 г | У 15 г.