Белковая запеканка на скорую руку 😍

Смешала всё в одной форме, отправила в духовку и получила вкусный, сытный обед или ужин!

Ингредиенты:
• Куриное филе 300 г
• Творог 2% 360 г
• Яйца 4 шт.
• Овощная смесь 400 г
• Сыр 150 г
• Соль и специи по вкусу

Куриное филе нарезать кубиками, смешать с творогом, яйцами и овощами. Добавить соль и специи. Выложить в форму, посыпать тёртым сыром и запекать при 180 °C примерно 50 минут, до готовности курицы.

КБЖУ на 100 г: ориентировочно 125 ккал | Б 14 г | Ж 6 г | У 4 г.

Хотите вкусно питаться, снижать вес и подтягивать тело? Присоединяйтесь к моему клубу «Код стройности»! Вас ждут тренировки, питание и китайская гимнастика по 20 минут. Подробности и запись по ссылке 👇🏻
Я С ВАМИ 🔥