▶ видео
Шоколадный десерт без лишних калорий! 🍫
Очень нежный, сладкий и в то же время — суперполезный. В нём много белка и мало калорий, поэтому он идеально подойдёт тем, кто на похудении или просто следит за питанием.
Что нужно:
* творог — 350 г
* молоко — 350 мл
* желатин — 10 г
* какао — 2 ч. ложки (≈10 г)
* кофе — 1 ч. ложка (≈2 г)
* шоколад — 40 г
* куриные желтки — 4 шт. (≈80 г)
📌 Сохраняй рецепт, чтобы приготовить сам!
💌 Отправь его подруге — пусть тоже порадуется вкусному и полезному десерту.
⚡ КБЖУ на 100 г:
122 ккал • Б 11.3 • Ж 6.5 • У 5.2