Мой первый в жизни забег на 5 км 💥

⠀
Это было таааааак круто!!!
Месяц назад я начала тренироваться, не бегая до этого вообще, никогда!
На беговой дорожке довела дистанцию до 5 км нуля!!!
⠀
Вначале было очень тяжело. Дыхание сбивалось буквально после 500–700 м и я переходила на шаг. После первых 2 км непрерывного бега пульс поднялся до 170 уд/мин (это много для меня) и я испугалась, что не справлюсь. Но уже на следующей тренировке я пробежала 2,5 км (на пульсе 150-155 уд/мин), потом 3.0, потом 3,5, а потом 5 км (за два дня до забега).
⠀
На подготовку к забегу ушло чуть меньше месяца (с нуля) и я невероятно горжусь собой, что я это сделала, что не сдалась и добилась поставленной цели!
⠀
Мое время - 5 км за 36 минут.
Пусть эта цифра останется здесь.