Пока монтировала румтур, десять раз хотела бросить это дело и отправить вам вместо него короткую вертикальную версию, где я сама нахожусь ЗА кадром. И вот вроде худенькая, и живот не выпирает, и лишнего веса нет, и подстриглась!)) Но блин, что за силуэт в виде вопросительного знака?? Причем я этого даже не ощущаю – была уверена, что всю съемку провела с прямой спиной(
 
Поэтому, когда я на днях пошла на 3д-сканирование осанки, то «предвкушала» результат. Вообще событие это для меня важное. Второй год подряд посещаю выставку Intercharm, чтобы встретиться с корейским доктором Ким Хи Су, изобретателем нэпов Kanuda и роллеров Deep Roller, пройти диагностику и короткую сессию мануальной терапии. Ухожу обычно в хорошем настроении, с пониманием своих слабых зон и как их можно укрепить.
 
Что показало сканирование на новейшем оборудовании MOTI PHYSIO: лордоз, кифоз (что ожидаемо) и… выдвижение шеи вперед из-за постоянной работы в телефоне. Тут надо сказать, что у меня последние пару лет идет возрастное ухудшение зрения, я стала плохо видеть вблизи, буквы в телефоне часто расплываются, поэтому шею вперед стала выпячивать с особенной силой.
 
Доктор Ким проработал основные зажимы в мышцах вручную и с помощью нэпов, а еще рекомендовал спать на подходящей для меня функциональной подушке для правильного вытяжения тела ночью. Она называется Kanuda Cantabile и имеет боковые зоны поддержки головы и шеи, помогая сохранять правильное положение тела при сне на боку. Также есть специальные выемки для ушей, чтобы сон на боку был комфортным. Это одна из самых доступных моделей бренда, по промокоду AIR35 действует максимальная скидка 35% только до конца октября на все товары бренда. Подушка мягкая, не нэп, на нее можно надеть свою любимую наволочку и спать, как обычно, подушка сама за тебя все сделает)
 
Буду рада, если кому-то пригодится! Когда-то же надо и о себе позаботиться!