Ответ на вопрос о принципах...

УДАР НОГОЙ: ВАЖНО СОХРАНИТЬ РАВНОВЕСИЕ

Принципы те же, что и в ударах руками. Но есть особенность: на ногах мы ещё стоим и передвигаемся. Поэтому после удара важно сохранить устойчивость и возможность продолжать действовать.

На тренировках я обращаю внимание на простые вещи: не заваливаться, использовать инерцию движения, согласовывать работу рук и ног. Удар не должен становиться движением, после которого приходится заново собирать себя.

Не нужно гнаться за высотой и сложностью. Учитесь действовать точно, своевременно, без лишнего напряжения.

Для меня мастерство — это когда каждое движение оставляет свободу для следующего.