У меня в тарелке сегодня норма клетчатки 😀 Позавтракаем вместе ?

В этом приложении еще показывает количество питательных веществ, классно 👍

~Оладьи из зеленой гречки:
Запарила зеленую гречку на 4 часа, промыла, на выходе вышло 333гр, добавила 1 яйцо, столовую ложку раст масла, молоко 68мл, клетчатку 1 чл, разрыхлитель 1/2 чл, соль и немного сах зама и в блендере вжик😋
На сухой сковороде до золотистого цвета ☺️
~Брокколи с терияки, идеальное сочетание для меня. Оказывается и на завтрак можно есть овощи 😁 Этот год, идущий к завершению, можно смело назвать: ОВОЩНОЙ 😂 Я наконец-то приучила себя к ним
~Яйца с легким майонезом
Сладкая точка:
~Кофе с протеиновым пряником
Приятного аппетита 😋

Делитесь своими вкусными тарелочками в комментариях ☺️
До связи 😘