Курсу «Осанка» ровно год, время летит, прошло 4 потока.

После каждого мы смотрели на вашу обратную связь. И за год стала хорошо видна одна проблема.

Курс дает отличные результаты, это было видно уже после первого потока сами не ожидали. Сложнее - уже вам дальше самостоятельно поддерживать этот результат. Ну и еще у вас нет времени 🤝

Поэтому мы полностью пересобрали курс, и это должно быть очень круто 🔥

Теперь это 4 недели, но каждая неделя посвящена своей зоне: шея/плечи, диафрагма/кор, поясница/таз, стопы/баланс/интеграция всего. 15 минут в день, так что не всегда понадобится раскладывать коврик и выделять это самое время на тренировку 🥴🤝

Почему сделали именно так?

Мы много пишем о том, что при проблемах с осанкой бесполезно смотреть только на место, которое болит или "неровное".

— Возможно, вы годами занимаетесь "спиной", потому что именно она беспокоит, но никогда толком не работали с диафрагмой и подвижностью рёбер.

Или пытаетесь решить проблемы с поясницей, но ни разу не занимались той же диафрагмой, подвижностью тазобедренных суставов, крестца или стопами. Потому что при чем тут это, если болит поясница?

В новой программе мы хотим сэкономить вам время и дать возможность исследовать и проработать каждую зону. После чего вам будет понятно, от чего именно вашему телу становится лучше.

После курса у вас будет свой собственный, проверенный набор упражнений. Причем у вашей подруги он может быть совершенно другим, потому что ее автопилот осанки в другом месте.

Возможно, в вашем личном наборе останется всего пять упражнений. Но это будут те пять, про которые вы точно знаете: вот это для меня 🔥 И 10-15 минут в день даже после курса будет найти не сложно.

Присоединяйтесь: https://online.fitlabs.ru/nerovno
Старт 5 октября