Я психолог. Я не буду учить вас худеть.

Я спрошу вас: почему иногда несколько килограммов становятся условием, после которого мы наконец разрешим себе:

«Вот похудею — куплю себе нормальную одежду».

«Сделаю фотосессию».

«Буду чувствовать себя сексуальнее».

«Разденусь перед партнёром при свете».

И откуда появляется внутренний договор:
сначала исправь себя — потом живи.

Сначала живот.
Вес.
Бёдра.
Размер одежды.

А потом уже можно быть заметной, красивой, сексуальной, фотографироваться, знакомиться, покупать то, что нравится.

Только тело всё это время уже имеет право на то, чтобы меняться, стареть, рожать детей, восстанавливаться
И да оно иногда набирает и теряет вес.

А мы всё ждём от себя подходящей цифры.

При этом похудеть действительно можно.

Но уменьшение размера одежды не всегда автоматически приносит ту свободу, уверенность или близость, которых от него ждали.

Можно похудеть — и всё равно втягивать живот на фотографии.

Можно стать стройнее — и продолжать раздеваться только в темноте.

Можно наконец увидеть нужную цифру — и почти сразу найти в себе что-нибудь следующее, что надо исправить.
Поэтому в работе мне важнее замечать момент, когда идеальное тело становится пропуском к своим чувствам и желаниям.