ЭМПАТ И НАРЦИСС - ДВЕ СТОРОНЫ ОДНОЙ МЕДАЛИ

Часто эмпата противопоставляют как отдающего, жертвенного человека, а нарцисса — как эгоистичного и забирающего 🙃 Но я уже высказывала своё мнение и повторю его снова: делить людей строго на эмпатов и нарциссов — не слишком конструктивно. Гораздо честнее и полезнее видеть в одном человеке разные грани — и эмпатичные, и нарциссичные — и просто замечать, какой стороны больше, какую сторону он выбирает 🌗

Эмпат и нарцисс — это, по сути, два способа справляться с одной и той же травмой: травмой покинутости, брошенности, отсутствия любви 💔 Разница лишь в способе избегания этой боли. Нарцисс создаёт образ, броню, выстраивает себя как пьедестал 🛡 Эмпат — отдаёт эмоции, спасает, растворяется, становится тенью чужой жизни… чаще всего — жизни нарцисса 🫥 При этом в каждом человеке есть и то, и другое, потому что сама травма предлагает нам сразу два пути поведения: контроль или самоотдачу, возвышение или растворение.

В любом случае за этим стоит внутренняя пустота и отсутствие любви к себе 🤍 И, пожалуй, самое важное — не определять себя ярлыком, а учиться чувствовать себя, слышать себя и выбирать себя 🌱 Тогда уже не так важно, кто ты — эмпат или нарцисс, если ты перестаёшь избегать себя и начинаешь быть с собой.