А ты помнишь, когда последний раз тебе было просто хорошо и спокойно? Без каких либо причин?

Спросил я себя, сидя вечером у палатки на берегу Ладоги. В абсолютной тишине и благости)

За три недели наших с Верой путешествий на Валдае и Карелии, я понял простую вещь - как же мы все сейчас заёб... сильно перегружены.

Наш мозг и нервная система буквально перестимулированы –

тревожным инфополем, техногенным шумом, бесконечным контентом, рабочими чатами и собственным мыслекрутом о задачах, планах, переживаниях...

Даже когда наступает вечер и сил уже нет – мы часто снова берёмся за телефон. Лента, рилсы, сериальчик, сладкое.

Чтобы типа "отдохнуть" и не столкнуться с тревожными мыслями...

Эту интоксикацию изнутри уже и не замечаешь. Остаётся фоновый стресс, который хочется заглушить чем-то простым: рилсиками, быстрыми углеводами. А они забивают рецепторы ещё сильнее.

И привет прокрастинация, потеря себя, выгорание...

Но мы называем это нормальной жизнью)

А там, в глуши с полным отсутствием интернета я почувствовал, как мозг и нервная система буквально напитываются и восстанавливаются из истощенного состояния.

Которого до этого я не ощущал. И "домкратил" себя самодисциплиной, мотивацией, кофе...

Знаете это ощущение, когда гудит какой нибудь генератор, не ты это не замечаешь. А когда его вырубают - понимаешь что было слишком громко.

Вот так же было и тут.

Я сидел, смотрел на облака, озеро, слушал тишину и осозновал, что именно этого мне и не хватало уже несколько лет.

Просто возможности выключить голову и побыть с собой.

Лес, ароматы трав, чай с черникой, тишина и никаких планов.

И что надо просто разжать хватку и всё отпустить.

И ничего страшного не случится, ничто не сгорит, клиенты и проекты не убегут.

Наоборот, почувствовал, что это отключение и контакт с собой дали мне офигенный буст и ресурсы – действовать, принимать решения, творить.

Когда забитые рецепторы очистились от инфо-токсинов - ненужное отпало, появился фокус, вкус к жизни, идеи и всё начало решаться как бы само собой.

Три недели в лесу есть не у каждого. У меня самого они случились впервые за много лет.

Но хотя бы один вечер в неделю, который ты ничем не заполняешь и никому не отдаёшь – важен)

Если тебе сейчас тоже хочется сбежать от этого шума и вечной гонки – просто поставь ❤️

Без комментов. Я пойму.