Вишнёвый сок, как и сама вишня, содержит мелатонин, гормон, играющий…

Вишнёвый сок, как и сама вишня, содержит мелатонин, гормон, играющий важную роль в регуляции сна. Мелатонин помогает организм настроиться на сон, уменьшая выработку кортизола (гормона стресса) и повышая уровень сонливости.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🙈