Этот год перевернул во мне очень многое.

Я выступала на международных площадках БРИКС, говорила с экспертами из разных стран о здоровье, долголетии и о том, почему люди по всему миру теряют лёгкость в теле. Сидела за круглым столом в Госдуме, где обсуждали будущее превентивной медицины. И слышала, как взрослые, уважаемые люди из других стран честно признаются: «Я тоже годами борюсь с лишним весом».

В те моменты я окончательно поняла: эта боль не знает границ. Она одинаковая у женщины из маленького городка и у политика с большой трибуны. И то, о чём я говорю больше 17 лет, — что лишний вес живёт не в тарелке, а в голове, — сегодня признают на самом высоком уровне.

За этот год я узнала столько нового (хотя, казалось бы, куда еще больше))) о сне, тревоге, гормонах, о том, как тело удерживает вес и как его отпускает, что у меня будто распахнули окно настежь.
Связи, которые стали еще сильнее. Практики, которые работают глубже и быстрее.
Новые исследования, которые подтверждают то, что мы с вами чувствуем на себе.

И вот в один из вечеров я открыла свой первый курс, «Пробуждение природной стройности». Пересмотрела уроки и поймала себя на мысли, от которой у меня до сих пор мурашки.

❗️Девочки, меня разрывает❗️
Я хочу вложить в этот курс всё, что узнала.
Каждое открытие, каждую практику, каждый разговор с коллегами со всего мира!
Не могу усидеть на месте, так мне хочется сделать его ещё сильнее!

Вечером расскажу, что я решила.
А пока ответьте мне в опросе ниже, мне очень важно ваше мнение ⤵️

Что для вас самое трудное на пути к стройности?
- Срываюсь, когда стресс или усталость
- Худею, но вес возвращается
— Вес встал и не двигается
- не могу начать, всё время откладываю
- Всё вместе