«Наталья, вы же психолог, а не диетолог. Как вы можете учить худеть?» 🎧

Мне часто задают этот вопрос. И сегодня я отвечаю на него честно и подробно.

В этом подкасте я расскажу:

00:00:02 — Психофизиология: целостный подход к снижению веса
00:01:12 — Формирование мышления стройного человека: метод «мозгоритмы»
00:02:10 — Ограничения диетологии: почему лечебное питание не работает
00:03:02 — Срывы и стресс: психологические причины возвращения веса
00:05:22 — Почему знаний о правильном питании недостаточно

Если вы уже всё знаете про калории и полезные продукты, а вес всё равно возвращается, — послушайте.

Возможно, после этого подкаста вы впервые поймёте, почему так происходит.