А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥

Сегодня у нас первая ступенька Разгрузочной недели — РАЗГРУЖАЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ!

Я подготовила для вас практику «ПЕРЕЕДАНИЕ — СТОП», которая поможет сделать паузу, прислушаться к себе и начать различать физический голод и эмоциональную тягу к еде.

Всего несколько минут — и вы сделаете первый шаг к более спокойным отношениям с едой.