📱
«Мама, ты любишь телефон больше, чем меня?»Так называется недавняя научная статья в журнале Frontiers in Psychology. Этот вопрос маленькая девочка задала маме, а та поделилась историей с автором исследования.
Учёные опросили 600 подростков 12–17 лет. ‣ Как часто родители не слышат их, уткнувшись в экран?
‣ Сидят в телефоне на их выступлении в школе?
‣ Чувствуют ли они себя из-за этого неважными?
Оказалось, что чем чаще подросток видит родителей в телефоне, тем меньше им доверяет. Психологи называют это
ненадёжной привязанностью. Одни дети тревожатся и ищут доказательства любви, другие закрываются, ведь «всё равно не услышат». Такая модель поведения не проходит сама собой и часто остаётся с человеком во взрослой жизни.
Хорошее начало, чтобы быть с детьми рядом по-настоящему — семейный ужин без телефонов. Проще всего, когда телефоны на это время вне досягаемости. Их можно оставить в другой комнате или убрать в капсулу Фарадея — современный гаджет для цифрового детокса. Она блокирует звонки и уведомления, физически переводя смартфоны в офлайн.
А главное, правило должно работать для всех. Когда телефоны откладывают и взрослые, ужин без гаджетов становится общей традицией, а не очередным запретом для детей.
👉
Капсула Фарадея для цифрового баланса