Есть ли жизнь после праздников? 🧐

Новогодние каникулы – это весело. Много прогулок, отдыха, сон до обеда, салаты на завтрак, обед и ужин, гости, гости и еще немного гостей! 🎁🎄

Устают от этого и взрослые, и дети. Очень тяжело возвращаться в привычный режим, где все по расписанию. Наши педагоги-психологи рекомендуют:

✔️ За несколько дней до окончания каникул постараться вернуться в режим сна/бодрствования.
✔️ Сделайте дневник каникул.
✔️ Пересматриваем меню.
Гуляем! Много и с удовольствием. И тут без лишних комментариев.

Когда каникулы закончатся, постарайтесь организовать ребенку щадящий режим с включением дневного сна и отказом от бешеного ритма 🙇

Секции, кружки и дополнительные занятия никуда не денутся, а для школьника резкая смена формата будней может стать стрессом ⚠️