Твой трекер калорий врет на треть ? 😮
Сфоткал обед — приложение выдало цифру, и ты спокоен. Зря: ученые проверили ИИ-счетчики калорий по фото, и они недосчитались почти трети.
Что проверили
Исследователи из NIH приготовили 102 блюда в лабораторной кухне, где известен точный состав, и показали их фото четырем приложениям: MyFitnessPal, Lose It!, Cal AI и Appediet.
Что вышло
— Калории занижены на 250–345 ккал за прием пищи (около трети)
— Жира «потеряно» примерно 30 г за прием
Тут и подвох: 30 г жира — это ~270 ккал (1 г = 9 ккал). Почти весь «пропавший» объем спрятан именно там. Зато углеводы приложения считали заметно ровнее.
Конечно, данные предварительные, рецензирования еще не было, а приложений проверено всего четыре. Не приговор, но повод не верить цифре слепо.
А в BeFit все калории и КБЖУ уже посчитаны за вас и написаны на каждом блюде💚
Сфоткал обед — приложение выдало цифру, и ты спокоен. Зря: ученые проверили ИИ-счетчики калорий по фото, и они недосчитались почти трети.
Что проверили
Исследователи из NIH приготовили 102 блюда в лабораторной кухне, где известен точный состав, и показали их фото четырем приложениям: MyFitnessPal, Lose It!, Cal AI и Appediet.
Что вышло
— Калории занижены на 250–345 ккал за прием пищи (около трети)
— Жира «потеряно» примерно 30 г за прием
Тут и подвох: 30 г жира — это ~270 ккал (1 г = 9 ккал). Почти весь «пропавший» объем спрятан именно там. Зато углеводы приложения считали заметно ровнее.
Конечно, данные предварительные, рецензирования еще не было, а приложений проверено всего четыре. Не приговор, но повод не верить цифре слепо.
А в BeFit все калории и КБЖУ уже посчитаны за вас и написаны на каждом блюде💚
Просмотры: 9