СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1280,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.336▼ 43,3 %было 623
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.20▼ 71,9 %было 75
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.43▲ 3,2 %было 42
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,5 %▲ 1,0 п. п.пунктир — было 32,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,95 %▼ 6,1 п. п.
было 12,04 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▼ 36,9 %было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
336просмотров за период▼ 43,3 %
Средний охват поста — 43 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,95 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 6,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Диспансеризация: как часто нужно проходить обследование
Диспансеризация помогает выявить хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях — болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания, сахарный диабет и другие состояния, которые могут привести к осложнениям, инвалидности и преждевременной смерти.
Как часто проходить диспансеризаци
✅ с 18 до 39 лет включительно — один раз в три год; ✅ с 40 лет и старше — ежегодно.
Диспансеризация доступна всем совершеннолетним гражданам при наличии паспорта и полиса ОМС. Обследование проводится бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Работающим гражданам предоставляется оплачиваемый день для прохождения диспансеризации в соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации.
Не откладывайте заботу о здоровье — даже при хорошем самочувствии регулярно проходите профилактические обследования. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Переливание крови необходимо пациентам после операций и травм, людям с тяжёлыми заболеваниями, роженицам и детям. Запасы компонентов крови постоянно нужны медицинским учреждениям.
Перед донацией каждый кандидат проходит осмотр: измеряют давление, пульс и уровень гемоглобина, оценивают общее состояние. Донорскую кровь также исследуют на инфекции.
✅ Чтобы подготовиться:
— накануне легко поужинать; — не употреблять алкоголь за 48 часов; — утром выпить воды и не приходить натощак; — взять паспорт и СНИЛС; — заранее уточнить противопоказания и интервал между донациями.
После процедуры важно отдохнуть, пить больше жидкости и избегать тяжёлых нагрузок в этот день.
Донорство подходит не всем, поэтому окончательное решение принимает медицинский специалист. Это не «оздоровительная процедура», а добровольная помощь тем, кому кровь нужна прямо сейчас.
📍 Пункты приёма крови в ДНР работают с 8:00 до 13:00:
• Донецк — ул. Розы Люксембург, 61 • Макеевка — ул. Ферганская, 12 • Енакиево — ул. Гагарина, 2а • Горловка — ул. Гагарина, 29-А • Мариуполь — ул. 50 лет СССР, 48.
Станьте донором — подарите человеку шанс на жизнь.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
В Городской поликлинике г.Макеевки врач - терапевт участковый врачебной амбулатории №1 Простак Надежда Андреевна провела тематический час: "Прививка от гриппа: почему это важно?"
С наступлением осенне-зимнего сезона вопрос профилактики гриппа становится особенно актуальным. Многие считают грипп обычной простудой, которая проходит сама собой. Однако это серьёзная вирусная инфекция, способная вызывать осложнения даже у людей без хронических заболеваний.
Почему важно вакцинироваться от гриппа? 🦠 1. Снижение риска тяжёлого течения заболевания. Вакцинация помогает иммунной системе подготовиться к встрече с вирусом. Даже если привитый человек заболеет, вакцинация снижает риск тяжёлого течения инфекции и госпитализации. ❤️ 2. Профилактика осложнений. Грипп может приводить к пневмонии, обострению хронических заболеваний и другим серьёзным осложнениям. Особенно опасен он для пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. 👨👩👧 3. Забота о близких. Вакцинация помогает снизить вероятность заражения и распространения инфекции, защищая не только вас, но и окружающих, особенно тех, кто находится в группе повышенного риска. 📅 4. Почему прививаться нужно каждый год? Вирусы гриппа постоянно меняются, поэтому состав вакцин обновляется с учётом актуальных рекомендаций. Кроме того, защита после вакцинации со временем ослабевает. Именно поэтому ежегодная вакцинация рекомендуется большинству людей начиная с 6 месяцев жизни, если нет противопоказаний. ⏳ 5. Когда лучше делать прививку? Оптимально вакцинироваться до начала активного распространения гриппа. Для формирования иммунного ответа обычно требуется около двух недель. Однако даже в течение сезона вакцинация может быть полезна.
❗ Важно помнить: - Прививка от гриппа не вызывает грипп, если используется инактивированная вакцина или рекомбинантная вакцина. - Вакцина не защищает от всех респираторных вирусов, но помогает снизить риски, связанные именно с гриппом. - После вакцинации возможны кратковременные реакции: болезненность в месте укола, слабость или небольшое повышение температуры. - При наличии противопоказаний или сомнений по поводу вакцинации необходимо проконсультироваться с врачом.
💚 Вакцинация — это не гарантия того, что вы не заболеете, а важный способ снизить риск тяжёлых последствий гриппа.
Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Обсудите вакцинацию с медицинским специалистом и защитите себя и своих близких!
💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
Как изменить группу инвалидности, если стало хуже?
Многие ошибочно полагают, что если группа инвалидности установлена на год (или больше), то изменить её раньше этого срока нельзя. Это не так.
Если ваше здоровье ухудшилось, вы имеете право пройти переосвидетельствование досрочно. Закон это позволяет.
Что для этого нужно сделать?
1️⃣ Обратиться в поликлинику по месту прикрепления. Не нужно ждать, идите сами, как только почувствовали ухудшение. 2️⃣ Пройти обследование. Врачи назначат необходимые диагностические, лечебные и реабилитационные мероприятия. 3️⃣ Решение врачебной комиссии. Именно комиссия поликлиники решает, есть ли основания для направления на МСЭ с целью для изменения группы. 4️⃣ Направление на МСЭ. Если основания есть, поликлиника сама оформит документ и передаст его в бюро медико-социальной экспертизы.
⚠️ Важно: Инициировать процесс может не только пациент, но и лечащий врач. Главное — зафиксировать изменение состояния здоровья документально.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Поделитесь этим постом с теми, кому это может быть важно.
💯В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
🧔Быть отцом — значит заботиться о семье. Но настоящая забота начинается с внимания к собственному здоровью.
📆 В преддверии Дня отца врач-уролог Городской поликлиники г.Макеевки Жданов Игорь Николаевич рассказал как сохранить мужское здоровье.
🧑⚕️Многие мужчины часто откладывают обследование «на потом». Между тем многие заболевания мочеполовой системы и нарушения репродуктивного здоровья на ранних стадиях протекают бессимптомно. Своевременная диагностика помогает сохранить здоровье, качество жизни и возможность стать отцом в будущем.
❗ Пройдите диспансеризацию репродуктивного здоровья! Она помогает оценить состояние мужской репродуктивной системы, выявить возможные факторы риска и при необходимости своевременно направить на дополнительное обследование или лечение.
❓Что включает диспансеризация репродуктивного здоровья мужчин? - консультацию врача-уролога; - оценку факторов риска; - необходимые обследования по показаниям; - рекомендации по сохранению мужского здоровья.
📌Особенно важно пройти обследование, если вам от 18 до 49 лет, вы планируете стать отцом или давно не были у уролога.
‼️Не ждите появления симптомов. Профилактика всегда эффективнее лечения. Подарите себе и своей семье уверенность в завтрашнем дне — найдите время для своего здоровья и запишитесь на диспансеризацию репродуктивного здоровья.
💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
‼️Получение полиса обязательного медицинского страхования (ОМС) — важный шаг для доступа к бесплатной медицинской помощи в России.
📌Для оформления полиса необходимо обратиться в выбранную страховую медицинскую организацию.
🪪При себе нужно иметь паспорт (для детей до 14 лет — свидетельство о рождении) и СНИЛС. Заявление можно подать лично в офисе страховой компании или онлайн через портал «Госуслуги» .
❗Важно помнить, что полис ОМС действует бессрочно, но его необходимо заменить при смене фамилии, имени, отчества или места жительства .
В рамках Всемирного дня здорового питания медицинская сестра кабинета врача гастроэнтеролога Бибеева Наталья Александровна рассказала о полезных привычках в питании.
🥗Здоровое питание — это не строгие диеты и постоянные ограничения, а сбалансированный рацион, который помогает организму получать необходимые питательные вещества, поддерживать энергию и сохранять хорошее самочувствие.
🍎 Почему важно правильно питаться? Сбалансированный рацион помогает: ✅ Поддерживать нормальную работу сердца и сосудов. ✅ Снижать риск развития сахарного диабета 2-го типа и других хронических заболеваний. ✅ Поддерживать здоровую массу тела. ✅ Обеспечивать организм витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами. ✅ Поддерживать работу иммунной системы и пищеварительного тракта.
🥦 5 простых принципов здорового питания: 🔹 Больше овощей и фруктов. Старайтесь включать их в ежедневный рацион, отдавая предпочтение разнообразию. 🔹 Выбирайте цельнозерновые продукты. Гречка, овсянка, бурый рис и цельнозерновой хлеб обеспечивают организм пищевыми волокнами. 🔹 Не забывайте о белке. Рыба, яйца, бобовые, нежирное мясо и молочные продукты помогают поддерживать здоровье мышц и других тканей. 🔹 Ограничивайте избыток соли, сахара и трансжиров. Чаще выбирайте простые блюда из натуральных продуктов вместо продуктов с высокой степенью переработки. 🔹 Соблюдайте режим питания и пейте достаточно воды. Ориентируйтесь на чувство голода и жажды, индивидуальные потребности и уровень физической активности.
💚 Помните: здоровое питание не требует идеальности. Необязательно менять все привычки за один день. Начните с малого: добавьте овощи к обеду, замените сладкий напиток водой или приготовьте полезный перекус.
👩⚕️ Берегите себя и помните: питание — один из важнейших факторов профилактики заболеваний и сохранения качества жизни.
💯В ДНР продолжается реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Профилактические осмотры несовершеннолетних: здоровье ребёнка под контролем
Профилактические осмотры — это не формальность перед поступлением в детский сад, школу или спортивную секцию. Они помогают оценить состояние здоровья ребёнка, отследить его рост и развитие, а также вовремя выявить возможные нарушения.
Некоторые заболевания у детей долгое время могут протекать незаметно. Во время осмотра врач может выявить нарушения зрения, осанки, признаки анемии, проблемы со слухом, развитием или работой эндокринной системы. Раннее обнаружение таких состояний позволяет своевременно начать наблюдение и лечение.
🧑⚕ Особое внимание специалисты уделяют физическому, эмоциональному и интеллектуальному развитию ребёнка. Педиатр оценивает рост, вес, питание, сон, двигательную активность и общее самочувствие. При необходимости ребёнка направляют к другим специалистам: стоматологу, офтальмологу, ЛОР-врачу, неврологу, ортопеду, хирургу, эндокринологу или кардиологу.
Во время профилактических визитов врач также рассказывает родителям и детям о правильном питании, режиме дня, гигиене, физической активности, безопасном использовании гаджетов и полноценном сне. Такие рекомендации помогают формировать полезные привычки и снижать риск заболеваний.
Периодичность осмотров зависит от возраста ребёнка и состояния его здоровья. Дети первого года жизни наблюдаются чаще — по графику педиатра. В возрасте от одного года до трёх лет осмотры также проводятся регулярно. Дошкольники и школьники обычно проходят профилактические осмотры ежегодно, а перед поступлением в детский сад, школу или спортивную секцию могут потребоваться дополнительные заключения специалистов.
📋 Чтобы осмотр прошёл эффективно, родителям следует взять медицинскую карту и прививочный сертификат, а также заранее подготовить вопросы врачу. Важно рассказать о жалобах ребёнка, особенностях сна, аппетита, поведения и физической активности. Здоровье ребёнка — это не только отсутствие жалоб. Регулярное медицинское наблюдение помогает своевременно замечать изменения и поддерживать полноценное развитие.
Профилактические осмотры соответствуют задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на укрепление здоровья, предупреждение заболеваний и формирование ответственного отношения к своему самочувствию.
