СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3940,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 286▼ 58,5 %было 3 274
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.11▼ 68,6 %было 37
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.273▲ 16,9 %было 234
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.69,4 %▲ 10,0 п. п.пунктир — было 59,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,86 %▼ 0,3 п. п.
было 1,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 47,2 %было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 286просмотров за период▼ 58,5 %
Средний охват поста — 273 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,86 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сегодня Всемирный день борьбы с остеопорозом. Болезнь занимает четвертое место в мире среди всех неинфекционных заболеваний, с греческого переводится как «хрупкая кость». Это заболевание, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. В итоге даже при малейшей нагрузке человек может получить перелом. Остеопороз еще называют «тихим вором». Он может годами незаметно снижать плотность костей, не давая о себе знать ни болью, ни другими симптомами. Часто о проблеме человек узнает только после случайного перелома. 🛑 Но хорошая новость в том, что его можно и нужно предотвратить! ✅ 4 простых правила для крепкого скелета: 🥛 Питание: Добавьте в рацион продукты с кальцием (творог, сыр, кунжут, рыба) и не забывайте про витамин D. 🏃♀️ Движение: Обычная ходьба, танцы или йога дают костям сигнал становиться крепче. 🚭 Отказ от вредного: Курение и избыток кофе активно «вымывают» кальций из организма. 🩺 Контроль: После 45–50 лет пройдите денситометрию (по показаниям это можно сделать по ОМС). ❗️❗️❗️ Берегите своё здоровье! Выполняйте рекомендации врачей!
🧬 Гиперплазия эндометрия: главное простыми словами
Гиперплазия эндометрия — это патологическое утолщение внутреннего слоя матки. Это не просто «толстый эндометрий», а состояние, которое обязательно нужно обсудить с гинекологом. 👇
🔍 В чём главная причина? Чаще всего — гормональный дисбаланс: избыток эстрогенов при нехватке прогестерона. Именно это запускает чрезмерный рост клеток эндометрия.
🩸 На какие симптомы важно обратить внимание? Любые необычные кровотечения — это повод для визита к врачу: - очень обильные или необычно долгие месячные; - задержки, после которых начинается сильное кровотечение; - выделения между месячными; - любые кровянистые выделения после менопаузы.
🩺 Как ставят диагноз? Сначала делают УЗИ органов малого таза — это скрининг, чтобы заподозрить проблему. Но окончательный диагноз возможен только после гистологического исследования: врач берёт образец ткани эндометрия и смотрит под микроскопом, какие именно клетки там растут.
⚠️ Почему это серьёзно? Некоторые формы гиперплазии (в первую очередь атипическая) считаются предраковыми: без лечения они могут перейти в рак матки. Поэтому так важна точная диагностика: именно гистология показывает, насколько высок риск.
💊 Как лечат? Единой схемы нет — всё решают индивидуально. Врач учитывает: - форму гиперплазии по результатам гистологии; - возраст женщины; - планы на беременность; - сопутствующие заболевания. Варианты терапии: - Гормональная терапия — помогает «успокоить» разрастание клеток и восстановить баланс. - Хирургическое лечение — от щадящих вмешательств до радикальных (например, удаление матки), если риск онкологии высокий.
💬 Важно: не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Любые аномальные кровотечения — это не норма, а сигнал обратиться к гинекологу. Чем раньше выяснят причину, тем точнее подберут тактику и снизят риски.
❤️ Сохраните пост, чтобы при необходимости быстро вспомнить ключевые признаки.
✅С 19 по 25 октября – Неделя информированности о важности диспансеризации и профилактических осмотров Неделю с 19 по 25 октября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров. Проведение тематической недели, посвященной информированию населения о значении диспансеризации и профилактических осмотров, позволяет привлечь внимание к вопросам профилактики заболеваний и раннего выявления рисков здоровью. ❗️❗️❗️ Почему важна диспансеризация?
🛑Регулярные профилактические мероприятия помогают выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. ✅ Диспансеризация включает следующие важные компоненты:
🛑Анкетирование, антропометрия 🛑Осмотр врача-терапевта и узких специалистов (при необходимости) 🛑Лабораторные анализы крови и мочи 🛑Инструментальные методы диагностики (ЭКГ, УЗИ, флюорография и др.) 🛑Выявление хронических неинфекционных заболеваний и их факторов риска развития
✅Эти меры позволяют своевременно диагностировать такие распространенные заболевания, как сахарный диабет, гипертонию, онкологические болезни, патологии сердечно-сосудистой системы и многое другое. ❗️❗️❗️ Что полезно сделать каждому во время Недели информированности?
✅Записаться на бесплатную диспансеризацию или профилактический осмотр.
✅Ознакомиться с информацией о порядке прохождения диспансеризации и необходимых документах.
✅Узнать больше о факторах риска заболеваний и мерах их предотвращения.
✅Поговорить с близкими людьми о важности регулярных медицинских обследований. ❗️❗️❗️ Министерство здравоохранения призывает всех россиян активно воспользоваться возможностями диспансеризации и заботиться о своем здоровье! ❗️❗️❗️ Помните! Профилактика — залог долголетия и хорошего самочувствия. Не откладывайте визит к врачу!
Что такое беременность? Это физиологический процесс в организме женщины, который заканчивается рождением ребёнка.
Первый шаг: консультация врача * Цель: Подтвердить факт беременности, определить её срок и составить план дальнейших действий. * Что происходит? * Врач проводит общий осмотр и гинекологическое обследование. * Даются рекомендации по образу жизни, питанию и физической активности.
Лучше всего планировать беременность заранее: 1. Провести полное медицинское обследование и лечение выявленных заболеваний. 2. Сделать необходимые прививки. 3. Начать вести здоровый образ жизни и принимать фолиевую кислоту.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
* Рвота чаще 5 раз за сутки. * Резкий набор веса (более 3 кг за неделю). * Повышение артериального давления выше нормы (> 120/80 мм рт. ст.). * Проблемы со зрением (мушки перед глазами, пелена). * Любая сильная головная боль. * Боль внизу живота любого характера, особенно схваткообразная или колющая. * Лихорадка свыше 37,5 °C. * Отеки лица, рук или ног. * Появление кровянистых выделений или отсутствие шевеления плода на сроке после 20 недель.
Питание: что можно, а чего лучше избегать? * Рыба: Можно есть в умеренных количествах. Следует ограничить потребление рыбы с высоким содержанием ртути (тунец, акула). * Кофеин: Не более 1 чашки эспрессо или 2 чашек капучино/латте в день. Растворимый кофе разрешен до 3 чашек. * Продукты, требующие осторожности: Избегайте непастеризованного молока, мягких сыров, паштетов и блюд из мяса без термической обработки (например, стейков с кровью). Они могут содержать опасные бактерии. Важно! Если вы курите, постарайтесь полностью отказаться от сигарет или хотя бы сократить их количество.
Эмоциональное состояние Беременность часто сопровождается перепадами настроения. Чтобы снизить риски для ребенка: * Старайтесь минимизировать стрессовые ситуации. * По возможности избегайте сильных эмоциональных переживаний.
▫️Медицинская сестра ▫️Медицинская сестра-анестезист
▫️Акушер ▫️Медицинская сестра участковая
▫️Медицинский статистик ▫️Фармацевт
Условия: 🔹 З/п от 70 000 рублей 🔹 Комфортные условия работы, график сменный, 5/2 🔹 Длительный отпуск - 35 календарных дней в году 🔹 Официальное трудоустройство: всё по ТК РФ, социальные гарантии
Требования: 🔹 Среднее-специальное медицинское образование 🔹 Удостоверение о повышении квалификации 🔹 Аккредитация Обращаться по телефону 📞 +79497347986
