ГБУ ДНР "ГКБ № 21 г.Донецка"

НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ И ПРОФОСМОТРОВ

Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только его укрепить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.

📌Каждый человек в своей повседневной жизни должен понимать всю важность медицинского профилактического осмотра и диспансеризации. А вот отказ от осмотров и бездействие привести могут человеческий организм к нежелательным последствиям.

Сегодня, одна из стратегических задач - борьба с неинфекционными заболеваниями, которые являются лидирующими причинами смерти и инвалидности в большинстве стран мира.

Как показывает мировой опыт, обязательным и наименее затратным механизмом их предотвращения являются профилактические мероприятия:
-формирование здорового образа жизни,
-раннее выявление факторов риска,
-своевременная диагностика болезни.

✅Регулярное прохождение диспансеризации и профосмотров необходимо вне зависимости от самочувствия.

❗Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружиться хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы ничего не пропустить
https://max.ru/id9308012990_gos

Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

Портал содержит:
• Цели по формированию здоровых привычек;
• Полезные калькуляторы;
• Тесты состояния вашего здоровья;
• Советы молодым родителям;
• Советы для пожилых;
• Информация о диспансеризации;
• Календарь прививок;
• Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию;
• Справочник заболеваний и др.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

Официальный портал Минздрава России о ВАШЕМ здоровье станет надёжным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни!

Подробная информация на сайте https://www.takzdorovo.ru

‼️Права и возможности граждан в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС)
Права и возможности граждан в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС) определены Федеральным законом от 29.11.2010 №326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации».

Некоторые из прав застрахованных лиц:

✅• Право на бесплатное оказание медицинской помощи. Если гарантии установлены базовой программой, то помощь предоставляется на всей территории РФ. Если же она предусмотрена территориальной программой ОМС, то только в конкретном субъекте РФ, в котором выдан полис ОМС.

✅• Право на выбор страховой медицинской организации. Для этого нужно подать заявление в порядке, установленном правилами обязательного медицинского страхования. Сменить страховую организацию можно один раз в течение календарного года не позднее 1 ноября.

✅• Право на выбор врача. Для этого нужно подать заявление лично или через своего представителя на имя руководителя медицинской организации.

✅• Право на получение достоверной информации о видах, качестве и условиях предоставления медицинской помощи.

✅• Право на защиту персональных данных.

✅• Право на возмещение ущерба, причиненного в связи с неисполнением или ненадлежащим исполнением обязанностей по организации и оказанию медицинской помощи.

✅• Право на защиту прав и законных интересов в сфере ОМС. Такая защита может быть как судебной, так и внесудебной.

В рамках ОМС застрахованным предоставляются различные виды медицинской помощи: экстренная и неотложная, высокотехнологичная, стоматологическая, амбулаторная, стационарная и другие.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

✅Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы ничего не пропустить
https://max.ru/id9308012990_gos

График приёма врачей амбулаторий и поликлиники с 19.10.2026 по 25.10.2026.
Для УТОЧНЕНИЯ информации обращайтесь в регистратуры:
по адресу: пр. Кремлевский, д. 12А по телефонам:
с городского: 389-86-60,
с мобильного +7(856) 389-86-60
или по короткому номеру 621 с мобильного
по адресу: ул. Туманяна, д.18 по телефонам:
с городского 388-14-74,
с мобильного +7(856) 388-14-74
или по короткому номеру 621 с мобильного

‼️Некоторые процедуры, которые могут проводиться на первом этапе диспансеризации:
✅• Анкетирование. Выясняют жалобы, наследственную предрасположенность к заболеваниям, перенесённые инфекции, болезни, вредные привычки. У пожилых уточняют, были ли падения.
✅• Измерение артериального давления, расчёт индекса массы тела (ИМТ), окружности талии.
✅• Определение уровня холестерина и глюкозы в крови.
✅• Флюорография или рентгенография лёгких (раз в два года).
✅• Электрокардиография (ЭКГ) – при первом прохождении профилактического осмотра, далее – 35 лет и старше.
✅• Измерение внутриглазного давления – при первом прохождении, далее – с 40 лет.
✅• Общий анализ крови с определением СОЭ, лейкоцитов и гемоглобина.
✅• Исследования на раннее выявление онкологических заболеваний:
• анализ кала на скрытую кровь – с 40 до 64 лет дважды, с 65 до 75 лет – ежегодно (для исключения колоректального рака);
• эзофагогастродуоденоскопия (ФГДС или гастроскопия) – в 45 лет (для определения рака пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки);
• осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы и лимфатических узлов – для исключения онкозаболеваний кожи и видимых слизистых.
✅• Для женщин: осмотр акушера-гинеколога, цитологическое исследование мазка с шейки матки (раз в три года с 18 до 64 лет), маммография с 40 до 75 лет (раз в два года).
✅• Для мужчин: определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.
✅• Проводится скрининговое исследование крови на антитела к гепатиту С. Определяются суммарные антитела классов M и G (anti-HCV IgG и anti-HCV IgM) к вирусу гепатита C. Подлежат граждане в возрасте 25 лет и старше, с периодичностью 1 раз в 10 лет.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
✅Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы ничего не пропустить
https://max.ru/id9308012990_gos

«Миф: „Все жиры вредны“. Правда: полезные жиры (орехи, рыба, авокадо) нужны организму для гормонов и усвоения витаминов. Главное — умеренность». Или про углеводы: «Миф: „Углеводы — это зло“. Правда: цельные злаки дают энергию и клетчатку, а вот рафинированные продукты стоит ограничивать».

Всемирный день здорового питания отмечают ежегодно 16 октября. Его цель — привлечь внимание к тому, как рацион влияет на наше здоровье, и подтолкнуть людей к формированию полезных пищевых привычек. 







Немного истории
Изначально в 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) ООН учредили Всемирный день продовольствия. Позже в России эту дату трансформировали в День здорового питания. С 2019 года в стране активно проходят тематические акции и мероприятия при участии Роспотребнадзора, врачей и волонтёров. 
Здоровое питание — это не про жёсткие диеты и лишения, а про то, чтобы организм получал всё необходимое для нормальной работы. Если говорить совсем просто: это рацион, который покрывает потребности человека в энергии и питательных веществах, поддерживает здоровье и снижает риски болезней.
Основные принципы (по рекомендациям ВОЗ и общим нормам)
Достаточность. Калорийность рациона должна соответствовать энергозатратам: сколько тратишь (на движение, работу органов, тренировки), столько примерно и получаешь с едой.
Сбалансированность. В меню должны быть белки (для мышц и иммунитета), жиры (в том числе полезные омега‑3) и углеводы (энергия), плюс витамины и минералы.
Разнообразие. Чем шире набор продуктов, тем выше шанс закрыть все потребности без дефицитов.
Умеренность. Меньше добавленного сахара, соли и трансжиров; контроль порций, без переедания.
Безопасность и качество. Свежие, минимально переработанные продукты, правильная обработка и хранение.

Что обычно входит в основу здорового рациона
Овощи и фрукты — минимум 400–500 г в день (это примерно 5 порций). Они дают клетчатку, витамины и антиоксиданты.
Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы) — источник сложных углеводов и клетчатки.
Источники белка: нежирное мясо, птица, рыба (желательно 2 раза в неделю, включая жирные сорта), яйца, бобовые (чечевица, фасоль, нут), орехи и семена.
Молочные или альтернативные продукты с кальцием (йогурт, кефир, творог; либо обогащённые растительные варианты).
Полезные жиры: растительные масла (оливковое, льняное), авокадо, орехи.

Чего лучше ограничить
Добавленный сахар: сладкие напитки, кондитерские изделия, многие готовые завтраки.
Соль: не более 5 г в день (примерно чайная ложка). Часто «скрытая» соль прячется в колбасах, сырах, консервах, соусах.
Трансжиры и сильно переработанные продукты: фастфуд, полуфабрикаты, чипсы, маргарин.
Алкоголь: лучше свести к минимуму или исключить.

Практические приёмы, которые реально работают
«Метод тарелки»: половину тарелки занимают овощи/фрукты, четверть — белок (рыба, курица, бобовые), четверть — сложные углеводы (крупа, картофель, цельнозерновой хлеб).
Пить воду: 1,5–2 л в день в среднем (точная потребность зависит от веса, климата, активности).
Готовить щадящими способами: запекание, тушение, варка, приготовление на пару — вместо жарки во фритюре.
Есть регулярно: 3 основных приёма пищи плюс 1–2 перекуса, если нужно. Не пропускать завтрак и не делать слишком большие перерывы между едой.

Важное про индивидуальность
Здоровое питание не бывает «одним на всех». На рацион влияют:
возраст и пол,
уровень физической активности,
состояние здоровья (например, диабет, целиакия, болезни ЖКТ),
беременность и кормление,
культурные и личные предпочтения.
Поэтому любые серьёзные изменения в питании лучше обсуждать с врачом или диетологом.

Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

Портал содержит:
• Цели по формированию здоровых привычек;
• Полезные калькуляторы;
• Тесты состояния вашего здоровья;
• Советы молодым родителям;
• Советы для пожилых;
• Информация о диспансеризации;
• Календарь прививок;
• Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию;
• Справочник заболеваний и др.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

Официальный портал Минздрава России о ВАШЕМ здоровье станет надёжным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни!

Подробная информация на сайте https://www.takzdorovo.r

‼️Санаторно-курортное лечение для инвалидов

✅Граждане с инвалидностью имеют право на санаторно-курортное лечение в рамках набора социальных услуг. Это касается как взрослых, так и детей, а также лиц, получивших инвалидность вследствие военных травм.

✅Продолжительность лечения определяется в зависимости от категории получателя:
18 дней- для граждан с инвалидностью;
21 день- для детей с инвалидностью;
24-42 дня для инвалидов с заболеваниями и последствиями травм спинного и головного мозга.

‼️Профиль санатория выбирается на основании рекомендаций лечащего врача и врачебной комиссии.

Также, детям с инвалидностью и инвалидам 1 группы предоставляются вторые бесплатные путевки для сопровождающих лиц.

‼️Чтобы воспользоваться услугой, необходимо обратиться к врачу-терапевту участковому либо врачу общей практики (семейному врачу) по месту прикрепления для получения справки по форме № 070/у.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
✅Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы ничего не пропустить
https://max.ru/id9308012990_gos