📌 Мифы о выгорании на работе: как не пропустить проблему

❌ Выгорание бывает только у тех, кто много работает.
✅ На деле — это про хронический стресс и отсутствие восстановления, а не только про количество отработанных часов.

❌ Нужно просто «собраться».
✅ Это не вопрос силы воли: мозг физически хуже справляется при истощении.

❌ «Если не болит тело — значит, всё нормально».
✅ Психологическое истощение тоже имеет симптомы.