Если вы много трудились, то и на пенсию можете выйти раньше — за 24 месяца до обычного срока. Когда это возможно:

— для женщин — если ваш стаж 37 лет и вам не менее 55 лет;
— для мужчин — стаж 42 года, возраст не менее 60 лет.

Что входит в стаж

В стаж включают не только годы работы, но и время, когда вы служили в армии, ухаживали за ребёнком (до полутора лет) или пожилым человеком. Всё это социально значимая деятельность, за которую вам начислят пенсионные коэффициенты (баллы). Один балл в 2025 году — это 145,69 рубля, а с 1 января 2026 года — 156 рублей.

За каждый год ухода за ребёнком, пока ему не исполнится полтора года, вам назначат пенсионные коэффициенты:
— 1,8 — за первого малыша;
— 3,6 — за второго;
— 5,4 — за третьего и последующих детей.

Коэффициенты учтут автоматически, если мама вышла на пенсию после 1 января 2015 года. Если раньше, можно подать заявление на перерасчёт на Госуслугах, сайте СФР или в МФЦ.

За год военной службы по призыву мужчины получают 1,8 пенсионных балла. Такой же коэффициент начисляют тем, кто ухаживает за нетрудоспособным человеком.

Кроме того, в рабочий стаж зачисляются:
— больничные;
— период, когда человек был безработным, но при этом стоял на бирже труда и получал пособие.

Учёба в вузе, колледже, техникуме, аспирантуре также учитывается, если это было до 2002 года и вам не хватает минимального стажа — 15 лет. Чтобы включить период обучения в стаж, подайте заявление в Социальный фонд (vk.cc/ckJuQb) или на Госуслугах.

Узнайте, сколько у вас накопленных пенсионных баллов, на Госуслугах (vk.cc/cLVmL5) или в личном кабинете на сайте СФР (vk.cc/ckXDvO).