Репост из «-71196586696834»
ОТЗЫВЫ ☝️
Просмотры: 13
Открытый канал
ID 73752845437058
Здоровье и красота
👋Добро пожаловать на мой канал натуральных продуктов .
🤰По профессии я акушер и предприниматель .
🌿Делюсь рецептами молодости ,красоты,здоровья .
💃Биохакинг ,парфюмы ,молодость и красивая кожа.
🌷Продление молодости anti-ag эффект.
Составлю программу под ваш запрос 😊+7(978)5973569
Пишите в личку https://vk.cc/cWUdFb
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 15 983
- Каналов в рубрике
- 9 987
- Место этого канала
- № 9 987
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
26
7,1 %
−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
832
142,6 %
было 362
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
7
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «-71196586696834»
Просмотры: 13
Репост из «-71196586696834»
L-ТЕАНИН + ГАМК
А теперь самое интересное. Иногда проблема с энергией начинается не утром, а вечером.
Вы устали за целый день, но лечь и просто отключиться не получается:
мысли продолжают крутиться, голова работает, всё ещё что-то планируешь и прокручиваешь.
В результате сон получается не таким полноценным, как хотелось бы, и утром просыпаешься уже уставшим.
Здесь может пригодиться комплекс L-теанина и ГАМК.
В двух капсулах - 500 мг ГАМК и 200 мг L-теанина. Он помогает поддержать расслабление, спокойствие и здоровый сон.
📌Поэтому его логично принимать вечером:
дать организму возможность перейти из режима «надо ещё вот это сделать» в режим отдыха
.А полноценное вечернее расслабление и сон - это уже основа для нормального восстановления.
L-теанин + ГАМК 790₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501742/?referral=5185160
А теперь самое интересное. Иногда проблема с энергией начинается не утром, а вечером.
Вы устали за целый день, но лечь и просто отключиться не получается:
мысли продолжают крутиться, голова работает, всё ещё что-то планируешь и прокручиваешь.
В результате сон получается не таким полноценным, как хотелось бы, и утром просыпаешься уже уставшим.
Здесь может пригодиться комплекс L-теанина и ГАМК.
В двух капсулах - 500 мг ГАМК и 200 мг L-теанина. Он помогает поддержать расслабление, спокойствие и здоровый сон.
📌Поэтому его логично принимать вечером:
дать организму возможность перейти из режима «надо ещё вот это сделать» в режим отдыха
.А полноценное вечернее расслабление и сон - это уже основа для нормального восстановления.
L-теанин + ГАМК 790₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501742/?referral=5185160
Просмотры: 9
Репост из «-71196586696834»
ОТЗЫВЫ ☝️
Просмотры: 6
Репост из «-71196586696834»
Просмотры: 7
Репост из «-71196586696834»
🍄 ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ + КОРДИЦЕПС - КОГДА СЛИШКОМ МНОГО ВСЕГО
Когда много работы, дел, постоянных задач и переключений, организм тратит гораздо больше ресурсов.
В итоге появляется знакомое состояние:
сил становится меньше, голова хуже соображает, сложнее сосредоточиться и даже простые задачи начинают даваться тяжелее.
И здесь отлично подойдет сочетание ежовика гребенчатого и кордицепса.
🍄 Ежовик гребенчатый - для поддержки памяти, концентрации и ясности мышления. Особенно когда мозг перегружен большим количеством информации и задач.
🍄 Кордицепс - для поддержки энергии, работоспособности и выносливости. Помогает организму справляться с нагрузками и поддерживать активность, когда сил начинает не хватать.
То есть это комплекс для ситуации, когда нужно не просто взбодриться, а поддержать себя в период высокой нагрузки
чтобы хватало энергии на день, а голове было проще справляться с большим количеством задач
Ежовик гребенчатый и кордицепс для улучшения когнитивных функций 1450₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501638/?referral=5185160
Когда много работы, дел, постоянных задач и переключений, организм тратит гораздо больше ресурсов.
В итоге появляется знакомое состояние:
сил становится меньше, голова хуже соображает, сложнее сосредоточиться и даже простые задачи начинают даваться тяжелее.
И здесь отлично подойдет сочетание ежовика гребенчатого и кордицепса.
🍄 Ежовик гребенчатый - для поддержки памяти, концентрации и ясности мышления. Особенно когда мозг перегружен большим количеством информации и задач.
🍄 Кордицепс - для поддержки энергии, работоспособности и выносливости. Помогает организму справляться с нагрузками и поддерживать активность, когда сил начинает не хватать.
То есть это комплекс для ситуации, когда нужно не просто взбодриться, а поддержать себя в период высокой нагрузки
чтобы хватало энергии на день, а голове было проще справляться с большим количеством задач
Ежовик гребенчатый и кордицепс для улучшения когнитивных функций 1450₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501638/?referral=5185160
Просмотры: 7
Репост из «-71196586696834»
Коэнзим Q10 - когда энергия быстро заканчивается
🔋 КОЭНЗИМ Q10
А бывает другая ситуация: вроде бы утром силы есть, но проходит несколько часов - и кажется, что батарейка уже на 10%.
Коэнзим Q10 - это не «энергетик», который резко взбодрит на пару часов. Он участвует в процессах клеточного энергообмена, помогая организму вырабатывать энергию на уровне клеток.
Поэтому это история скорее про поддержку собственного энергетического ресурса организма, особенно когда нагрузка большая, дел много, а сил надолго не хватает.
Плюс коэнзим Q10 обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
То есть здесь мы не пытаемся искусственно взбодриться, а поддерживаем сам процесс, благодаря которому организм получает энергию.
Коэнзим Q10 990₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501419/?referral=5185160
🔋 КОЭНЗИМ Q10
А бывает другая ситуация: вроде бы утром силы есть, но проходит несколько часов - и кажется, что батарейка уже на 10%.
Коэнзим Q10 - это не «энергетик», который резко взбодрит на пару часов. Он участвует в процессах клеточного энергообмена, помогая организму вырабатывать энергию на уровне клеток.
Поэтому это история скорее про поддержку собственного энергетического ресурса организма, особенно когда нагрузка большая, дел много, а сил надолго не хватает.
Плюс коэнзим Q10 обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
То есть здесь мы не пытаемся искусственно взбодриться, а поддерживаем сам процесс, благодаря которому организм получает энергию.
Коэнзим Q10 990₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501419/?referral=5185160
Просмотры: 5
Репост из «-71196586696834»
Просмотры: 6
Репост из «-71196586696834»
Когда энергии становится меньше, организм начинает искать быстрый источник энергии - быстрые углеводы.
Поэтому осенью так легко обнаружить себя с очередной конфеткой к чаю 😄
В детстве съел что-нибудь сладкое - и побежал.
Организм отлично знает этот принцип: сахар даёт быстрый подъём энергии, поэтому в период усталости нас может сильнее тянуть на сладкое.
📌Поэтому осенью стоит обязательно держать в своем рационе: витамин D и магний.
Они важны для нормальной работы организма, энергетического обмена и нервной системы.
Витамин D3 MAX 790₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=5185160
Органический магний 690₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=5185160
📌Есть ещё продукты Siberian Wellness, которые могут пригодиться этой осенью - под разные задачи:
энергия, работоспособность, концентрация и полноценное восстановление.
Поэтому осенью так легко обнаружить себя с очередной конфеткой к чаю 😄
В детстве съел что-нибудь сладкое - и побежал.
Организм отлично знает этот принцип: сахар даёт быстрый подъём энергии, поэтому в период усталости нас может сильнее тянуть на сладкое.
📌Поэтому осенью стоит обязательно держать в своем рационе: витамин D и магний.
Они важны для нормальной работы организма, энергетического обмена и нервной системы.
Витамин D3 MAX 790₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=5185160
Органический магний 690₽
🔗https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=5185160
📌Есть ещё продукты Siberian Wellness, которые могут пригодиться этой осенью - под разные задачи:
энергия, работоспособность, концентрация и полноценное восстановление.
Просмотры: 6
Репост из «-71196586696834»
Просмотры: 6
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…