🎉 16 октября — Всемирный день здорового питания!

Дорогие родители, сегодня отличный повод поговорить о том, что лежит в основе здоровья нашего малыша — о еде 🍽️
Знаете ли вы, что именно в дошкольном возрасте формируются пищевые привычки, которые останутся с ребёнком на долгие годы? И наша с вами задача — помочь ему познакомиться с разными продуктами, научиться слушать свой организм и получать удовольствие от полезной еды 💚
📌 Что важно знать:
🥦 Рацион должен быть разнообразным — овощи, фрукты, крупы, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи и, конечно, вода 💧
⏰ Соблюдаем режим питания — завтрак, обед, полдник и ужин в одно и то же время. Так организм работает как часы!
👩‍🍳 Готовим просто и вкусно — в карточках мы собрали рецепты, которые понравятся даже самым привередливым малышам.
➡️ Листайте карусель — там вся полезная информация, инфографика и рецепты!
💬 А что любит кушать ваш ребёнок? Делитесь любимыми рецептами в комментариях — соберём копилку полезных идей для всех! 👇