Тромбоз: почему это опасно и как защитить себя?

Тромбы — это сгустки крови, которые могут закупорить сосуды и привести к инфаркту, инсульту или тромбоэмболии легочной артерии. Риск есть у людей любого возраста, но особенно — после 40-45 лет.

Виды тромбозов:
🔹 Венозные — в глубоких венах ног. Оторвавшийся тромб летит в легкие.
🔹 Артериальные — на фоне атеросклероза. Грозят ишемией, инфарктом, инсультом.

🚨 Когда бить тревогу:
• Вены: отек ноги, боль при движении, покраснение и жар кожи.
• Артерии: резкое похолодание конечности, сильная боль, бледность/синюшность.
• Легочная артерия: внезапная одышка, боль в груди, потеря сознания.

🛡️ 5 правил профилактики:

1. Движение — 30 минут ходьбы в день, разминка каждый час при сидячей работе.
2. Вода — 1,5–2 литра в сутки (если нет противопоказаний).
3. Вес — лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды.
4. Отказ от курения — никотин повышает вязкость крови.
5. Диспансеризация — раз в год.

⚠️ Факторы риска: гиподинамия, обезвоживание, гормоны, наследственность, онкология, алкоголь.

💡 Главное: при первых симптомах — немедленно к врачу. Время — критический фактор! В первые сутки лечение наиболее эффективно.

Берегите себя! ❤️