☀️ Учиться понимать себя и дружить тоже важно!

13 октября психолог женской консультации Безручко Татьяна Яковлевна встретилась с учениками 5-х классов школы № 5 города Токмака. Вместе с ребятами она говорила об эмоциях, общении и о том, как находить общий язык друг с другом.

На занятии были игровые упражнения «Догонялки» и «Солнышко». Через игру дети учились взаимодействовать, слушать друг друга, договариваться и искать выход из непростых ситуаций. Ребята оказались открытыми, активными и доброжелательными, с интересом включались в задания. Было приятно видеть, как охотно они общались и работали вместе. 💛

А что поможет в обычной жизни, когда возникают обиды или разногласия?

🌱 Сделай паузу. Если злишься, не спеши отвечать. Несколько спокойных вдохов помогут немного успокоиться и подумать, что сказать.

💬 Говори о своих чувствах. Вместо «Ты плохой!» попробуй сказать: «Мне обидно, когда так происходит». Так другому человеку легче понять тебя.

🤝 Слушай, даже если не согласен. У каждого может быть своё мнение. Необязательно думать одинаково, чтобы оставаться друзьями.

🫶 Не бойся просить помощи. Если конфликт не удаётся решить или тебя регулярно обижают, расскажи взрослому, которому доверяешь. Это не слабость, а забота о себе.

В Токмакской ЦРБ понимают, что здоровье связано не только с физическим состоянием, но и с эмоциональным благополучием. Умение справляться с переживаниями, строить отношения и обращаться за поддержкой важно формировать с детства.

Иногда один спокойный разговор помогает сделать шаг навстречу друг другу. И этому можно учиться! ❤️

#ГБУЗТокмакскаяЦРБ #ТокмакскаяЦРБ #ПсихологическоеЗдоровье #ЗдоровьеДетей #ЭмоциональноеБлагополучие