СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.464▲ 4,7 %+21 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.4 602▼ 43,4 %было 8 648
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.46▲ 81,1 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.306▼ 43,3 %было 540
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.66,0 %▼ 56,0 п. п.пунктир — было 122,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,00 %▲ 0,7 п. п.
было 0,31 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,4▲ 12,9 %было 2,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+18подписчиков за период
+8 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
4 602просмотров за период▼ 43,4 %
Средний охват поста — 306 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,00 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Многие думают, что диспансеризация - это просто «сдать анализы»
На самом деле это комплексное обследование, которое помогает вовремя заметить проблемы с сердцем, сосудами, а также выявить риски серьёзных заболеваний на ранней стадии.
Что можно проверить во время диспансеризации:
✅Сердце и сосуды: оценить работу сердечно-сосудистой системы и выявить факторы риска ✅Состав тела и обмен веществ: специальное оборудование определяет соотношение воды, жира и мышечной массы, что важно для оценки обмена веществ и рисков диабета ✅Органы дыхания: проверка концентрации угарного газа в выдыхаемом воздухе поможет оценить влияние вредных привычек и общее состояние дыхательной системы ✅Онкоскрининг и репродуктивное здоровье: в зависимости от возраста и пола проводятся обследования, направленные на раннее выявление онкологических заболеваний и оценку репродуктивного здоровья (для граждан 18–49 лет)
🔔 Пресс-конференция директора окружного департамента здравоохранения
Мы начинаем серию пресс-конференций руководителей ключевых департаментов для подведения итогов года.
Сегодня в 11:00 в эфир выйдет директор депздрава Сергей Новиков. В ходе трансляции в нашем паблике ВК он расскажет о главных достижениях Года здоровья, а также о планах ямальской медицины на 2027-й.
Оставлять свои вопросы под этим постом можете прямо сейчас.
📚«Движение без боли»: в Центральной районной библиотеке прошла встреча Женского клуба, посвященная профилактике остеопороза
Остеопороз называют «тихой болезнью»: он подкрадывается незаметно, годами не дает о себе знать, а первым сигналом нередко становится перелом. Именно поэтому так важно говорить о профилактике заранее.
🤝В этот раз участницы Женского клуба собрались, чтобы разобраться, как сохранить крепкие кости и активность на долгие годы.
Спикерами встречи выступили: 👩🦰Ермакова Оксана Евгеньевна - координатор женского движения «Единой России» 👩Лампатова Дина Вячеславовна - врач-терапевт Тарко-Салинской ЦРБ
Что узнали и разобрали участницы:
✅ Поняли, что такое остеопороз. Доктор объяснила, как происходит потеря костной массы, рассказала, что в группу риска в первую очередь входят женщины в период менопаузы, люди старшего возраста, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. ✅ Получили понятные рекомендации по профилактике. Речь шла о сбалансированном питании с достаточным количеством кальция и витамина D, о важности физической активности и о том, какие микроэлементы действительно поддерживают здоровье костей. ✅ Разобрали безопасные упражнения. Участницы узнали, какие движения укрепляют костную ткань и улучшают подвижность, не перегружая суставы и не причиняя боли. Особый акцент - нагрузка должна быть посильной и регулярной. ✅ Смогли задать вопросы специалисту. Участницы получили советы и рекомендации с учетом своего здоровья и образа жизни.
Дина Вячеславовна особо подчеркнула значимость диспансеризации и регулярного обследования у врача, у которого вы состоите на диспансерном учете. Именно внимательное отношение к себе и своевременная диагностика позволяют вовремя заметить изменения и предотвратить серьезные последствия.
❤Заботиться о себе никогда не поздно. Берегите себя и будьте здоровы!
Врач-инфекционист Елена Куц встретилась с сотрудниками детского сада «Брусничка». Встреча была посвящена одной из важных тем профилактике ВИЧ-инфекции и вирусных гепатитов (А, В, С) в современном обществе.
👩В формате живого диалога Елена Николаевна разобрала с педагогами и прочим персоналом учреждения ключевые моменты:
👉Как защитить себя и близких? 👉Какие существуют мифы о путях передачи? 👉Почему регулярные обследования - это норма современного человека?
❤В завершении беседы доктор напомнила, что знание мер профилактики - это не только личная безопасность, но и спокойствие тех, кто нас окружает!
Поддержка тех, кто находится на передовой, — это огромный труд, требующий значительных душевных сил
Для того чтобы близкие военнослужащих не оставались наедине со своими тревогами и могли своевременно восполнять внутренние ресурсы, был создан проект — Школа психологического сопровождения "СВОИ.БЛИЗКИЕ"🤝
Это сообщество выступает в роли безопасного пространства для жён, матерей и близких участников специальной военной операции.
Здесь регулярно публикуются:
• 🎙 Онлайн‑лекции и подкасты ведущих ямальских психологов на самые актуальные и сложные темы; • 🧘 Простые практические упражнения для борьбы со стрессом и тревожностью; • 💡 Полезные рекомендации по сохранению гармоничных отношений в семье и поддержке близких; • 📅 Анонсы бесплатных онлайн‑встреч, в ходе которых участники могут задать вопросы специалистам в прямом эфире.
Главная цель проекта — помочь каждому участнику найти ответы на сложные вопросы, обрести душевное равновесие и почувствовать искреннюю заботу
Хорошее самочувствие — не повод откладывать профилактическое обследование: ранние изменения в молочной железе часто нельзя увидеть или почувствовать.
🗓 С 12 по 18 октября в России проходит Неделя борьбы против рака молочной железы.
Важно знать, как выглядит ваша грудь в норме, и не оставлять без внимания любые новые изменения. Маммография помогает выявить их ещё до появления симптомов, а регулярная физическая активность, поддержание здоровой массы тела и ограничение алкоголя помогают снизить риск заболевания.
💬Выражаю огромную благодарность чудесным медсестрам физиотерапевтического отделения - Мирошниченко Надежде Александровне и Ляльченковой Светлане Юрьевне! Вы - настоящие феи исцеления. Спасибо за ваши золотые руки, за то, как бережно и профессионально вы проводите процедуры.
Отдельное спасибо за вашу неизменную доброжелательность, улыбки и теплое слово перед началом сеанса - это лечит не хуже аппаратов. В ваших кабинетах всегда идеальная чистота, а атмосфера настолько уютная, что приходить на процедуры было одно удовольствие. Благодаря вашей заботе и поддержке восстановление прошло гораздо легче и быстрее.
🌺А также, благодарю медицинского психолога Валиахметову Елену Рамильевну! Это специалист с большой буквы, которая создает атмосферу полного доверия с первых минут. После консультаций ушло чувство постоянной тревоги, нормализовался сон и появились силы для повседневных дел. Рекомендую всем, кто ищет не просто разговор, а реальную профессиональную поддержку.
✔«Про Диабет» — это главный информационный ресурс страны по сахарному диабету. Его создали специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России
📍 Почему это важно?
Ресурс создан в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» при поддержке Минздрава. Это не чей-то блог и не коммерческий проект — это официальный экспертный источник.
❓Что там есть для вас?
✅ Раздел по преддиабету — информация для тех, кто на грани, но еще может все изменить ✅ Калькулятор хлебных единиц — больше не нужно мучительно считать в уме ✅ Опросник «Диариск» — узнай свой риск развития диабета 2 типа ✅ Готовые дневники и памятки — скачай и распечатай ✅ Раздел «Вопросы эксперту» — можно задать вопрос ведущим эндокринологам страны и получить ответ в видеоформате ✅ Блог — более 200 статей об ошибках в питании, профилактике выгорания и повседневной жизни
🫶 Где смотреть?
Ресурс объединяет официальный сайт и соцсети — Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс Дзен и другие площадки. ✨В интернете много информации о сахарном диабете, но она не всегда достоверна и безопасна. «Про Диабет» — пространство с исключительно качественными материалами.
Сохрани этот пост — ресурс пригодится тебе или твоим близким.
🏥В Тарко-Сале на базе нового детского медцентра открылось отделение патологии речи
Отделение расположено в отдельном крыле здания. Это позволяет выстроить работу с детьми так, чтобы обстановка оставалась спокойной и предсказуемой для ребёнка.
✅В отделении доступны биоакустическая коррекция, светолечение, массаж, лечебная физкультура, электрофорез и сенсорная интеграция. Стандартный курс рассчитан на 10 процедур, минимальная рекомендованная частота – два раза в год.
👩👨С детьми занимаются психиатр, невролог, психолог и логопед, врач лечебной физкультуры, массажист и физиотерапевт. Специалисты работают комплексно. В их задачи входит развитие речи, моторики, сенсорного восприятия и эмоциональной сферы.
✅Занятия доступны детям с двухлетнего возраста. Потребность ребенка в лечении определяет детский психиатр.
👫Сегодня в Пуровском районе проживает 661 ребёнок, нуждающийся в лечении. Отделение патологии речи уже начало работу: курс проходят 14 маленьких пуровчан.
▶ видео
