СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.537▼ 0,7 %−4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.979▼ 46,6 %было 2 010
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.41▼ 25,1 %было 60
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.152▼ 16,7 %было 183
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 5,4 п. п.пунктир — было 33,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,19 %▲ 1,2 п. п.
было 2,99 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 30,2 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−4подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 5783
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
979просмотров за период▼ 46,6 %
Средний охват поста — 152 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,19 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
МИХАИЛ НЕСТЕРОВ. «Е.П. НЕСТЕРОВА С ДОЧЕРЬЮ НАТАШЕЙ»
Михаил Нестеров – светлый художник, многие работы которого посвящены религиозно-нравственным сюжетам. Он стремился показать человека в его лучших проявлениях, раскрыть те качества души, которые ведут нас к любви, вере и внутреннему миру.
На картине «Е.П. Нестерова с дочерью Наташей» изображена супруга художника с дочерью. Глаза матери прикрыты, словно она обращается к кому-то с безмолвной молитвой, а ее руки с любовью и заботой прижимают к груди ребенка.
Для нас этот образ – прообраз Божественной Матери.
Мы часто обращаемся к образу матери в своих мыслях и чувствах. Ведь мама – это первое переживание чистой и бескорыстной любви. Ей не нужно ничего доказывать, заслуживать или объяснять. Она просто есть, и само ее присутствие дает нам ощущение безопасности, тепла и принятия.
Но что происходит, когда мы вырастаем и сталкиваемся с внутренними трудностями? Когда нам не хватает сил справляться со своими негативными проявлениями, когда мы теряем внутреннее равновесие и не знаем, как вернуться к состоянию любви?
В такие моменты важно помнить, что Божественная Мать всегда готова прийти на наш зов. Она словно берет нас на руки и держит в своих объятиях, позволяя остановиться, успокоиться и почувствовать, что мы не одни.
Внутренняя работа не всегда требует от нас борьбы с собой. Иногда нам необходимо обрести тишину, почувствовать поддержку и позволить себе быть в состоянии принятия. И именно из этого состояния постепенно возвращается внутренняя сила, появляется возможность увидеть себя глазами любви и обрести внутренний мир.
Возможно, образ Божественной Матери напоминает нам о том, что любовь не нужно заслуживать. Она всегда рядом, и мы можем обращаться к ней в самые трудные минуты своей жизни.
Четвертая лекция в рамках Дня Внутреннего Мира. Лекция фасилитаторов Пневма Института – Марии Алексеевой и Ксении Чигириной.
Удовольствия и похоть постепенно становятся одним из центральных ориентиров современной культуры: больше хотеть, больше получать, не ограничивать себя, следовать своим желаниям.
Как желания связаны с количеством и качеством жизненной энергии?
На лекции мы поговорим о природе удовольствия и влечения – от идей Фрейда до трансперсонального подхода Пневмы.
Вместе посмотрим, как едва заметные импульсы, фантазии и стремление к удовольствию влияют на наше состояние и выбор.
И попробуем заново осмыслить ценности чистоты и целомудрия – не как на систему запретов, а как внутреннюю цельность, ясность и способность осознанно распоряжаться собой и своей энергией.
Эта тема касается каждого из нас.
ССЫЛКУ НА ЛЕКЦИЮ ОСТАВИМ ЗДЕСЬ В КАНАЛЕ - 22 октября.
АНОНС НЕДЕЛИ Друзья, делимся расписанием на эту неделю:
19 октября | 20:00-21:00 мск – онлайн-практика Аналитическая медитация
19 октября | 19:00 мск – Симфонический оркестр под руководством Гергиева
22 октября | 19:00-20:00 мск – Открытая лекция Марии Алексеевой и Ксении Чигириной «Культ удовольствия – новая религия Эго»
24 октября | 9:00-10:00 мск – онлайн-практика Медитация Шаматха
24 октября | 11:00-16:00 мск Практика «Дыхание Пневма», Москва
25 октября | 11:00-13:30 Книжный клуб, Москва «Сказка о Царе Салтане»
Все ссылки на лекции и практики будут опубликованы в этом канале за 30 минут. ❗️Дополнительная регистрация на сторонних ресурсах не требуется. Лекции и практики открытые и бесплатные – остерегайтесь мошенников.
На первый взгляд, эти сферы кажутся противоположными - одна про дух и внутреннее, другая - про деньги, конкуренцию и внешнее. Но на более глубоком уровне они не только не противоречат, но могут взаимно усиливать друг друга. Разбираемся.
1. Ясный ум - качественные решения
Нейропсихология подтверждает, что медитативные и дыхательные практики улучшают: • концентрацию, • рабочую память, • креативность, • способность видеть суть процессов и принимать нестандартные решения.
Исследования: Регулярная медитация увеличивает плотность серого вещества в префронтальной коре и снижает активность миндалевидного тела. А это повышает когнитивную гибкость и снижает импульсивность. Итог: В бизнесе побеждает не тот, кто эмоционально реагирует, но кто может выдержать паузу между внешним впечатлением и действием.
2. Устойчивость в условиях неопределённости
Бизнес практически никогда не даёт полной определённости. Поэтому один из важнейших ресурсов предпринимателя - способность выдерживать неопределённость, не теряя внутренней опоры. Регулярная практика укрепляет внутренний стержень: • возвращает в настоящий момент, • формирует позицию наблюдателя, • помогает удерживать внутреннее спокойствие.
Это не означает отсутствие страха. Человек продолжает видеть свой страх, но он его не останавливает.
3. Состояние лидера передаётся команде
Лидер влияет на компанию не только стратегией, но и тем, как входит в комнату, как разговаривает во время кризиса, как реагирует на ошибки, как выдерживает конфликт и как обращается с людьми, когда находится под давлением.
Если он способен сохранять ясность, слышать других и не превращать каждую проблему в эмоциональную бурю, вокруг него формируется определенная другая культура. Поэтому работа с собой - это не только личная практика. Внутреннее состояние лидера становится частью корпоративной культуры.
4. Активная интуиция
Когда эго перестает управлять решениями, дополнительно к анализу лидеру открываются возможности интуиции. Карл Юнг говорил, что интуиция - это функция, соединяющая человека с коллективным бессознательным, с полем всей информации. По сути это духовный Wi-Fi. То, что мы называем интуицией, не обязательно противопоставлять рациональному мышлению. За быстрым внутренним ощущением может стоять накопленный опыт, распознавание знакомых паттернов и информация, которую сознание ещё не успело оформить словами.
5. Бизнес и предназначение
Многие люди достигают внешнего успеха, но внутри остаются пустыми. Практика соединяет человека с предназначением и понимаем своей миссии, а это в свою очередь дает вкус и масштаб. И тогда: • энергии становится больше, • деньги приходят как следствие ценности, а не как самоцель, • успех становится устойчивым, потому что он - не внешняя оболочка, а внутреннее содержание.
Приглашаем вас на бесплатные онлайн занятия в Пневма Институте:
ЗАПИСЬ ЭФИРА Основы внутренней работы. Практическая психология.
На лекции поговорили о том, с чего начинается внутренняя работа, какие проблемы она помогает решать и почему духовное развитие не требует отказа от материальной жизни?
Как внутренняя работа помогает наладить контакт не только с собой, но и с ребенком?
