Как проходят занятия Самбо у младших школьников? Динамично и безопасно!

На тренировке всё по плану:
 • разминка — разогреваем мышцы и включаем координацию;
 • самостраховка — учимся правильно падать, чтобы не травмироваться;
 • техника — осваиваем простые приёмы: захваты, удержания, выведение из равновесия;
 • игры — закрепляем навыки в эстафетах и парных заданиях;
 • заминка — растягиваемся и подводим итоги.
Нагрузка дозируется, болевые приёмы исключены — только развитие силы, ловкости и уверенности в себе!
#самбовшколу89
#ГодЗдоровья89
#ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя #НиДняБезДвижения