Открытый канал
ID 72008504901113
Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология
Краткосрочный психолог.
🫣 Избавляю от страхов, фобий и паник за 1-4 встречи.
🗿Помогаю пережить развод, измену, насилие и другие тяжелые события.
Для связи в личку: +7 933 431-05-48
Сайт: https://yavoznyuk.com
Почта: yar@yavoznyuk.com
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
339
0,3 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 595
3,3 %
было 1 781
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
120
13,7 %
было 114
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
147
9,1 %
было 162
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
43,4 %
4,5 п. п.
пунктир — было 47,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
7,52 %
1,1 п. п.
было 6,40 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,7
17,8 %
было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026 −2 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 595просмотров за период 3,3 %
Средний охват поста — 147 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,52 %ER = реакции ÷ просмотры 1,1 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Зачем психологи задают свои тупые вопросы
На днях клиент под конец занятия меня подколол
Говорит: «Я уже все твои вопросы заранее знаю: «Что чувствуешь?», «Где в теле?», «Чего хочешь?», «Что планируешь делать?» и т. д., сам скоро консультировать смогу».
А почему психологи эти дурацкие вопросы так упорно задают?
Во-первых, потому что это не для всех очевидно.
Каждую неделю на совершенно стандартный и очевидный со стороны вопрос кто-то делает круглые глаза.
Что-то наподобие:
- Почему меня не выбирают, хотя я очень стараюсь и всё для этого делаю?...
- А почему ты думаешь, что это тебя должны выбрать, а не ты должна выбирать?
- О_о
То есть человек жил все годы, просто никогда не задумываясь, что он там чувствует или что может быть по-другому.
Во-вторых, потому что в моменты сильных переживаний мозг выходит из чата и люди действуют «на автопилоте».
С помощью одних и тех же вопросов мы направляем внимание на те участки событий и взаимодействий, которые обычно проходят «под радаром».
Например:
- А когда ты в руках колпачок вертишь, у тебя что за чувство?
- Блин, кажется, страх.
- А чего ты боишься?
- Ну что меня оценят плохо.
- А у тебя часто такое?
- Ну вообще да.
- А когда еще было?
- Ну вот с мужем было... Подожди, это я что, боюсь, что муж мне «двойку поставит» и поэтому начинаю защищаться??? О_о
И внезапно вскрылся пласт материала и реакций, который там всегда был, просто нифига не осознавался.
И, в-третьих, и, пожалуй, самая честная причина.
Мы задаем одни и те же вопросы снова и снова в самых разных формах, потому что клиент на них нихера не отвечает.
- А что с тобой происходит?
- Ничего.
- А голос дрожит, замечаешь?
- Ну да.
- А что ты чувствуешь?
- Не знаю.
- А если замедлиться и поисследовать?
- Я хочу оттуда уйти.
- Это поведение. А чувствуешь что?
- Что они все гады.
- Это оценка. А чувствуешь что?
- Я хочу им это сказать!
- Это тоже поведение и слова. А чувствуешь что?
- Что во рту пересохло.
- Ну хотя бы. А эмоция какая?
И так по кругу.
- Я чувствую усталость.
- Отлично, что ты будешь с этим пониманием делать?
- Ничего, мне надо работать.
- Напомни, с чем ты пришла?
- Сил нет и жить не хочется, реву на ровном месте.
- И мы выяснили, что это из-за усталости и переработок.
- Да.
- Значит нужно что?
- Мне некогда отдыхать.
- Ты же так сдохнешь.
- Ну нет...
- Ну да.
- Если я сяду, я потом вообще никогда работать не начну. И вообще отдых для слабаков!
- Но продолжать так больше не можешь?
- Не могу.
- А что тогда будешь делать?
- Ничего, мне надо работать.
И они не издеваются, они правда в упор не видят или боятся признать противоречие.
Эмоция — это сигнал от психики, что происходит что-то очень важное.
Если сигнал игнорировать — он будет становиться громче, пока не заметить его будет невозможно. Сложно пропустить паническую атаку или что утром нельзя встать с постели, потому что всё достало.
Если придете в Клуб, то есть шанс научиться чувствовать себя, замечать реакции и не попадать в замкнутые круги: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
На днях клиент под конец занятия меня подколол
Говорит: «Я уже все твои вопросы заранее знаю: «Что чувствуешь?», «Где в теле?», «Чего хочешь?», «Что планируешь делать?» и т. д., сам скоро консультировать смогу».
А почему психологи эти дурацкие вопросы так упорно задают?
Во-первых, потому что это не для всех очевидно.
Каждую неделю на совершенно стандартный и очевидный со стороны вопрос кто-то делает круглые глаза.
Что-то наподобие:
- Почему меня не выбирают, хотя я очень стараюсь и всё для этого делаю?...
- А почему ты думаешь, что это тебя должны выбрать, а не ты должна выбирать?
- О_о
То есть человек жил все годы, просто никогда не задумываясь, что он там чувствует или что может быть по-другому.
Во-вторых, потому что в моменты сильных переживаний мозг выходит из чата и люди действуют «на автопилоте».
С помощью одних и тех же вопросов мы направляем внимание на те участки событий и взаимодействий, которые обычно проходят «под радаром».
Например:
- А когда ты в руках колпачок вертишь, у тебя что за чувство?
- Блин, кажется, страх.
- А чего ты боишься?
- Ну что меня оценят плохо.
- А у тебя часто такое?
- Ну вообще да.
- А когда еще было?
- Ну вот с мужем было... Подожди, это я что, боюсь, что муж мне «двойку поставит» и поэтому начинаю защищаться??? О_о
И внезапно вскрылся пласт материала и реакций, который там всегда был, просто нифига не осознавался.
И, в-третьих, и, пожалуй, самая честная причина.
Мы задаем одни и те же вопросы снова и снова в самых разных формах, потому что клиент на них нихера не отвечает.
- А что с тобой происходит?
- Ничего.
- А голос дрожит, замечаешь?
- Ну да.
- А что ты чувствуешь?
- Не знаю.
- А если замедлиться и поисследовать?
- Я хочу оттуда уйти.
- Это поведение. А чувствуешь что?
- Что они все гады.
- Это оценка. А чувствуешь что?
- Я хочу им это сказать!
- Это тоже поведение и слова. А чувствуешь что?
- Что во рту пересохло.
- Ну хотя бы. А эмоция какая?
И так по кругу.
- Я чувствую усталость.
- Отлично, что ты будешь с этим пониманием делать?
- Ничего, мне надо работать.
- Напомни, с чем ты пришла?
- Сил нет и жить не хочется, реву на ровном месте.
- И мы выяснили, что это из-за усталости и переработок.
- Да.
- Значит нужно что?
- Мне некогда отдыхать.
- Ты же так сдохнешь.
- Ну нет...
- Ну да.
- Если я сяду, я потом вообще никогда работать не начну. И вообще отдых для слабаков!
- Но продолжать так больше не можешь?
- Не могу.
- А что тогда будешь делать?
- Ничего, мне надо работать.
И они не издеваются, они правда в упор не видят или боятся признать противоречие.
Эмоция — это сигнал от психики, что происходит что-то очень важное.
Если сигнал игнорировать — он будет становиться громче, пока не заметить его будет невозможно. Сложно пропустить паническую атаку или что утром нельзя встать с постели, потому что всё достало.
Если придете в Клуб, то есть шанс научиться чувствовать себя, замечать реакции и не попадать в замкнутые круги: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Погуглите перевод, сравните с каким-нибудь ублюдским "Мальборо" и скажите, что музыка не умерла
Это не правда, можно (нужно) сделать и то и другое.
Злой терминатор в белом халате может разрушить твою психику
Кто хоть раз слышал слово "плацебо"?
Кто сказал "музыкальная группа"? Отставить!
Это такой психолого-медицинский феномен, при котором испытуемый или пациент показывает улучшения в состоянии просто за счет веры в эффективность лечения, хотя активного вещества не получает.
Дали таблетку с сахаром, поставили капельницу с физ.раствором, а у человека болячка прошла, потому что он был абсолютно уверен, что это супер-эффективное лечение.
Теперь идем чуть глубже.
Кто слышал слово "ноцебо"?
Да, это эффект противоположный первому: когда человеку становится хуже, хотя никаких явных предпосылок для этого, кроме убежденности самого пациента нет.
Грубо говоря доктор посмотрел анализы, присвистнул и ляпнул "не, ну с таким долго не живут" и у пациента все обострилось, хотя анализы могут быть совершенно нормальные, а проблема пустяковой.
Почему так происходит?
Средний человек в медицине не особо что-то понимает.
Он в уязвимом состоянии (болезнь) приходит к доктору, который разбирается в теме (авторитет).
Поэтому все, что говорит врач может приниматься на веру и работать как внушение и команда для бессознательного.
Чем больше мы доверяем источнику, тем больше шанс, что его случайно или специально брошенное слово попадет в самую мякотку.
А теперь делаем ход конем и возвращаемся к нашим ИИ и тому как их пытаются использовать в роли психолога.
Вспомним, что ИИ - машина, которая не понимает человеческих отношений.
Вспомним, что ИИ склонен давать одобряемые ответы и хвалить пользователя по поводу и без.
Вспомним, что ИИ склонен галлюцинировать, придумывать источники на ходу и нести чушь.
И добавим к этому уязвимость (если что-то случилось) и не дай бог безоговорочное доверие пользователя (ведь шайтан-машина, наученная на всем интернете, которая меня хвалит, не может ошибаться).
Получается ситуация, при которой "залетание" какой-то чуши прямиком в бессознательное - всего лишь вопрос времени.
Поэтому еще раз напоминаю о необходимости очень-очень-очень скептично относиться к творчеству нейросеточек. А если нужно решать психологические проблемы, то пройти в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Там вы сами себе внушения прописываете, вряд ли вы себе специально чуши навалите.
Кто хоть раз слышал слово "плацебо"?
Кто сказал "музыкальная группа"? Отставить!
Это такой психолого-медицинский феномен, при котором испытуемый или пациент показывает улучшения в состоянии просто за счет веры в эффективность лечения, хотя активного вещества не получает.
Дали таблетку с сахаром, поставили капельницу с физ.раствором, а у человека болячка прошла, потому что он был абсолютно уверен, что это супер-эффективное лечение.
Теперь идем чуть глубже.
Кто слышал слово "ноцебо"?
Да, это эффект противоположный первому: когда человеку становится хуже, хотя никаких явных предпосылок для этого, кроме убежденности самого пациента нет.
Грубо говоря доктор посмотрел анализы, присвистнул и ляпнул "не, ну с таким долго не живут" и у пациента все обострилось, хотя анализы могут быть совершенно нормальные, а проблема пустяковой.
Почему так происходит?
Средний человек в медицине не особо что-то понимает.
Он в уязвимом состоянии (болезнь) приходит к доктору, который разбирается в теме (авторитет).
Поэтому все, что говорит врач может приниматься на веру и работать как внушение и команда для бессознательного.
Чем больше мы доверяем источнику, тем больше шанс, что его случайно или специально брошенное слово попадет в самую мякотку.
А теперь делаем ход конем и возвращаемся к нашим ИИ и тому как их пытаются использовать в роли психолога.
Вспомним, что ИИ - машина, которая не понимает человеческих отношений.
Вспомним, что ИИ склонен давать одобряемые ответы и хвалить пользователя по поводу и без.
Вспомним, что ИИ склонен галлюцинировать, придумывать источники на ходу и нести чушь.
И добавим к этому уязвимость (если что-то случилось) и не дай бог безоговорочное доверие пользователя (ведь шайтан-машина, наученная на всем интернете, которая меня хвалит, не может ошибаться).
Получается ситуация, при которой "залетание" какой-то чуши прямиком в бессознательное - всего лишь вопрос времени.
Поэтому еще раз напоминаю о необходимости очень-очень-очень скептично относиться к творчеству нейросеточек. А если нужно решать психологические проблемы, то пройти в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Там вы сами себе внушения прописываете, вряд ли вы себе специально чуши навалите.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…