ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.43▲ 19,4 %+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.302▼ 29,1 %было 466
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.2▼ 78,1 %было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.31▼ 0,6 %было 31
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.71,8 %▼ 14,5 п. п.пунктир — было 86,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,66 %▼ 1,5 п. п.
было 2,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1,6▼ 19,8 %было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
302просмотров за период▼ 29,1 %
Средний охват поста — 31 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,66 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🔥 +14% к тестостерону меньше чем за месяц. Без гормональных инъекций и заместительной терапии.
Что стоит за этим результатом?
За последний месяц я прошёл 4 сеанса Огненного цигуна под руководством Жаната Мухаметкалиевича Кожамжарова во время обучения в @syucai.training.institute в Стамбуле.🇹🇷
Я системно наблюдаю за своим организмом,сдаю анализы и сравниваю показатели. Но самое интересное-это изменения,которые я замечаю не только в анализах,но и в повседневной жизни.
💪 Я стал увереннее в себе. 🧘♂️ Чаще нахожусь в состоянии внутреннего спокойствия, и меня гораздо сложнее вывести на эмоции. 💡 В голове постоянно рождаются новые идеи, появляется больше ясности и желания действовать.
Для меня Огненный цигун-это не только работа с телом, но и работа с внутренним состоянием.
Благодаря @zhanat.online2 за такие мощные изменения во мне!
Сегодня день чувствительности, интуиции и контакта. Важно чувствовать и слышать, а не торопиться с решениями.
День хорошо проживается через мягкость и внимание к состояниям — своим и чужим.
❗️Если появятся сомнения или эмоциональные качели — замедлитесь. Сегодня не нужно решать всё сразу.
✅ *Благоприятно*
✔️ проводить встречи и переговоры ✔️ налаживать отношения ✔️ обсуждать, слушать, договариваться ✔️ уделять время семье и близким ✔️ заниматься внутренним состоянием, медитацией, восстановлением
❌ *Чего следует избегать*
✔️ спешки и суеты ✔️ манипуляций и недосказанности ✔️ принятия решений под влиянием эмоций ❌ подписания договоров и кредитов, совершать крупные покупки, регистрировать брак
✨ ПРИГЛАШАЮ НА ВСТРЕЧИ «РАСПАКОВКА И ГАРМОНИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ через Авторскую Методологию «Цифровая Психология XXI века: Наука Сюцай»✨
А что, если ключ к изменениям в вашей жизни уже находится внутри вас?
Порой самое необходимое — остановиться, посмотреть на себя глубже и увидеть то, что уже заложено в нашей личности.
🌿 На встречах мы поговорим о том: 🔹 Как лучше понять себя и свои внутренние особенности. 🔹 Какие убеждения и привычные модели поведения влияют на наши решения. 🔹 Как раскрыть сильные стороны и увидеть скрытые возможности. 🔹 Как найти точки внутреннего дисбаланса и наметить путь к гармонизации. 🔹 Как перейти от понимания себя к конкретным действиям в жизни. 💫 Распаковка личности — это не поиск того, кем нужно стать. Это знакомство с собой настоящим. 🤍 Приходите с вопросами, интересом к себе и открытостью к новому опыту.
📍 Дата и время: 30 октября, 6, 13, 20, 27 ноября — 14:00 мск 📌 Место / формат: онлайн
Важно действовать осознанно и доводить до конца, а не играть только на победу.
День проживается правильно, когда сила направлена на своё дело и свою цель, а не на спасение всех подряд.
❗️Ловушка дня — агрессия, ожидание благодарности и выгорание. Помощь без запроса и идея «я должен» быстро обнуляют ресурс.
✅ *Благоприятно*
✔️ завершать начатые дела ✔️ активно действовать по своим целям ✔️ заниматься физической активностью ✔️ служить людям осознанно, по запросу ✔️ очищать пространство: уборка, расхламление
❌ *Чего следует избегать*
✔️ конфликтов и вспыльчивости ✔️ давления и попытки «продавить» ✔️ помощи в ущерб себе ❌ сделок, подписания документов, покупок и кредитов, регистрировать брак
💼 *Работа и деньги*
Хорошо: активные действия, выполнение задач, закрытие процессов. День не про стратегию и договорённости — а про сделать и закончить. Деньги приходят через полезное действие и конкретный результат.
❤️ *В отношениях*
Не воюйте и не доказывайте. Если помогаете — делайте это осознанно и без ожиданий. Важно сохранить уважение и к себе, и к другим.
🎯 *Задание дня*
Сделайте одно действие, где вы: → завершили важный процесс → направили силу в своё → отпустили то, что должно уйти
Сегодня день структуры, ответственности и проверки на зрелость. Важно делать и доводить до результата, а не откладывать и сомневаться.
День хорошо проживается через порядок, системность и конкретные действия.
❗️Ловушка дня — тотальный контроль и недоверие. Желание держать всё в своих руках перегружает и лишает гибкости.
✅ *Рекомендуется*
✔️ работать на результат ✔️ наводить порядок в делах и финансах ✔️ проверять, пересчитывать, анализировать ✔️ доводить начатое до конца ✔️ обучаться и улучшать навыки
❌ *Чего следует избегать*
✔️ бездействия и расхлябанности ✔️ перегруза и гиперконтроля ✔️ недоверия к людям ❌ кредитных и ипотечных договоров
💼 *Работа и деньги*
Хорошо: планирование, контроль, расчёты, оптимизация. Результат будет, но только через усилие и дисциплину. День не про лёгкие деньги — день про устойчивость.
❤️ *В отношениях*
Сегодня меньше эмоций — больше фактов. Ценится надёжность, ответственность и поступки. Не требуйте — показывайте делом.
🎯 *Задание дня*
Сделайте одно действие, где вы: → навели порядок → закрыли конкретную задачу → получили ощутимый результат
Сегодня важно быть в покое и наблюдении, а не требовать от мира ответов.
День раскрывается через внутреннюю работу и принятие, а не через внешнюю активность.
❗️Ловушка дня — зависимость от признания и стремление к идеалу. Если почувствуете раздражение или желание всё обесценить — это сигнал вернуться к себе.
✅ Благоприятно
✔️ заниматься внутренней работой и осознанностью ✔️ трансформировать мышление и привычки ✔️ заниматься духовными практиками ✔️ быть в покое и принятии ✔️ гулять, заниматься йогой, мягким спортом
❌ Чего следует избегать
✔️ агрессии и резких слов ✔️ самокопания без действий ✔️ обесценивания себя и других ❌ сделок, документов, покупок и кредитов ✔️ посещения врачей (если нет срочности)
💼 Работа и деньги
Хорошо: анализ, наблюдение, переосмысление. Плохо: материальные решения и активные действия — сегодня они не закрепляются.
❤️ В отношениях
День про дистанцию и честность с собой. Не требуйте понимания — дайте пространство. Глубина сегодня важнее слов.
🎯 Задание дня
Сделайте одно действие, где вы: → остановились → честно посмотрели внутрь → отпустили ожидание признания
МЕРКАНТИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ЗНАЕТ СЕБЕ ЦЕНУ? 👑**
Почему, когда женщина хочет, чтобы мужчина был щедрым, обеспеченным и надёжным, её называют меркантильной?
Давайте разберёмся.
Есть большая разница между женщиной, которая ищет только выгоду, и женщиной, которая хочет строить отношения с мужчиной, способным брать на себя ответственность.
**Меркантильность — это когда человек видит в партнёре прежде всего источник материальной выгоды.**
Но желание женщины жить в комфорте, получать подарки, чувствовать заботу и не тащить всё на себе — не обязательно меркантильность.
Для многих женщин щедрость — это не только деньги. Это внимание, участие, поступки и готовность вкладываться в отношения.
И всё же есть тонкая грань.
Если женщине нужен мужчина исключительно ради его кошелька, а его личность, чувства и ценности не имеют значения, — это одна история.
Если же она выбирает партнёра, с которым совпадают взгляды на жизнь, деньги, ответственность и будущее, — это уже вопрос совместимости.
💎 **Женщина имеет право выбирать мужчину по своим критериям. Мужчина имеет такое же право выбирать женщину по своим.**
Никто никому не обязан соответствовать чужим ожиданиям.
В здоровых отношениях важно не то, кто сколько должен, а то, насколько обоим комфортно в том, что каждый даёт и получает.
И самое главное: не стоит путать любовь с финансовой зависимостью, а щедрость — с покупкой расположения.
**А теперь вопрос для обсуждения:**
Как вы считаете, где проходит грань между женскими стандартами и меркантильностью?
💬 *Напишите своё мнение в комментариях. Интересно услышать разные точки зрения.*
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
