▶ видео
Почему мы годами жалуемся на одно и то же, но ничего не меняем?
Слушайте, а вы замечали, что иногда люди годами жалуются на одну и ту же ситуацию? Вот встречаетесь вы с человеком, спрашиваете: «Ну что, как у тебя дела? Что нового?» И он начинает рассказывать, как его опять не понял начальник, как дома всё сложно, как денег не хватает, как окружающие ведут себя совершенно не так, как хотелось бы и т.д.
Вы его слушаете, сочувствуете, что-то советуете. А потом проходит время, вы снова встречаетесь, и он рассказывает вам практически то же самое.
Знакомо? 🫣
А теперь давайте по чесноку, у вас тоже же есть такая тема, которую вы обсуждаете с подругой уже третий год? Или ситуация на работе, которая бесит вас настолько сильно, что вы каждое утро обещаете себе что-нибудь с ней сделать, но почему-то ничегошеньки не делаете?
Вот мне в такие моменты становится интересно: а что именно удерживает человека в этой ситуации? Ведь он уже понимает, что его это не устраивает! Он может точно сказать кто неправ, что и как нужно было сделать и почему всё могло бы сложиться по-другому...😑
Но☝️ знаете какая штука здесь кроется - понимание того, что тебе не нравится, ещё не означает понимания того, почему ты снова и снова оказываешься в похожих обстоятельствах.
Представьте женщину, которая рассказывает, что ей постоянно попадаются мужчины, с которыми приходится всё решать самой. Она устаёт, злится, чувствует себя одинокой и мечтает наконец встретить человека, рядом с которым можно расслабиться.🧖♀️🧘♀️
И вот она знакомится с новым мужчиной. Он предлагает помощь, хочет что-то сделать самостоятельно, но она тут же включается: «Давай я сама, ты не так делаешь». Потом проходит время, она снова всё тащит на себе и опять говорит: «Ну почему 😤 мне так не везёт с мужчинами?»
Видите, что происходит?
Я сейчас не говорю, что она виновата в поведении партнёров.
И вот это уже совсем другой уровень исследования.🕵️♀️
Потому что гораздо проще обсуждать, что не так с окружающими, чем обнаружить собственные автоматические реакции. Особенно если мы привыкли считать их единственно правильным способом действовать.
А для некоторых людей изменения вообще страшная вещь 🤯 Ведь даже если нынешняя ситуация вообще не устраивает - она 100% знакомая и понятная. Мы знаем, чего от неё ожидать!
А что будет, если начать вести себя иначе? Вдруг станет еще хуже? Вдруг отношения совсем разрушатся? Или вдруг придётся принимать решения, к которым мы вообще не готовы?
И человек продолжает делать привычное, хотя результат его капец как давно не радует 😖 (и это очень ужасно...просрать свою жизнь на то, что давно не приносит счастья)
Знаете, я не считаю, что нужно запрещать себе жаловаться или всегда немедленно искать решение. Иногда человеку действительно необходимо выговориться, получить поддержку, пережить боль.
А теперь подумайте: есть ли у вас такая ситуация, про которую вы уже много раз говорили, переживали, обсуждали её с близкими, но до реальных изменений пока не дошли?
Интересно, что вы сами думаете о том, почему так происходит? ❤️
Слушайте, а вы замечали, что иногда люди годами жалуются на одну и ту же ситуацию? Вот встречаетесь вы с человеком, спрашиваете: «Ну что, как у тебя дела? Что нового?» И он начинает рассказывать, как его опять не понял начальник, как дома всё сложно, как денег не хватает, как окружающие ведут себя совершенно не так, как хотелось бы и т.д.
Вы его слушаете, сочувствуете, что-то советуете. А потом проходит время, вы снова встречаетесь, и он рассказывает вам практически то же самое.
Знакомо? 🫣
А теперь давайте по чесноку, у вас тоже же есть такая тема, которую вы обсуждаете с подругой уже третий год? Или ситуация на работе, которая бесит вас настолько сильно, что вы каждое утро обещаете себе что-нибудь с ней сделать, но почему-то ничегошеньки не делаете?
Вот мне в такие моменты становится интересно: а что именно удерживает человека в этой ситуации? Ведь он уже понимает, что его это не устраивает! Он может точно сказать кто неправ, что и как нужно было сделать и почему всё могло бы сложиться по-другому...😑
Но☝️ знаете какая штука здесь кроется - понимание того, что тебе не нравится, ещё не означает понимания того, почему ты снова и снова оказываешься в похожих обстоятельствах.
Представьте женщину, которая рассказывает, что ей постоянно попадаются мужчины, с которыми приходится всё решать самой. Она устаёт, злится, чувствует себя одинокой и мечтает наконец встретить человека, рядом с которым можно расслабиться.🧖♀️🧘♀️
И вот она знакомится с новым мужчиной. Он предлагает помощь, хочет что-то сделать самостоятельно, но она тут же включается: «Давай я сама, ты не так делаешь». Потом проходит время, она снова всё тащит на себе и опять говорит: «Ну почему 😤 мне так не везёт с мужчинами?»
Видите, что происходит?
Я сейчас не говорю, что она виновата в поведении партнёров.
Я предлагаю посмотреть на ситуацию шире: какую роль играют её собственные привычные действия в том результате, который она получает?
И вот это уже совсем другой уровень исследования.🕵️♀️
Потому что гораздо проще обсуждать, что не так с окружающими, чем обнаружить собственные автоматические реакции. Особенно если мы привыкли считать их единственно правильным способом действовать.
А для некоторых людей изменения вообще страшная вещь 🤯 Ведь даже если нынешняя ситуация вообще не устраивает - она 100% знакомая и понятная. Мы знаем, чего от неё ожидать!
А что будет, если начать вести себя иначе? Вдруг станет еще хуже? Вдруг отношения совсем разрушатся? Или вдруг придётся принимать решения, к которым мы вообще не готовы?
И человек продолжает делать привычное, хотя результат его капец как давно не радует 😖 (и это очень ужасно...просрать свою жизнь на то, что давно не приносит счастья)
Знаете, я не считаю, что нужно запрещать себе жаловаться или всегда немедленно искать решение. Иногда человеку действительно необходимо выговориться, получить поддержку, пережить боль.
Но если вы обнаруживаете, что годами рассказываете одну и ту же историю, я бы предложила вам однажды остановиться и спросить себя: «А что я пока не замечаю в этой ситуации? Что я сам или сама продолжаю делать по привычке? И что произойдёт, если я попробую действовать иначе?»И вот тогда появляется шанс что-то изменить.
Не для того, чтобы обвинить себя во всех своих несчастьях. А для того, чтобы обнаружить новые возможности там, где раньше вы видели только тупик.
Потому что можно бесконечно обсуждать проблему. А можно однажды начать исследовать стратегию, которая к ней приводит.
❣️
А теперь подумайте: есть ли у вас такая ситуация, про которую вы уже много раз говорили, переживали, обсуждали её с близкими, но до реальных изменений пока не дошли?
Интересно, что вы сами думаете о том, почему так происходит? ❤️