▶ видео
И сегодня занимаемся тем, что особенно актуально для тех, кто много сидит, устаёт к вечеру и чувствует напряжение в шее и спине.
✨ Практика для здоровой спины и красивой осанки!
Раскрываем грудной отдел, расправляем плечи, возвращаем плечам и лопаткам подвижность и учимся тело держать осанку.
Ведь красивая осанка — это не только про внешний вид. Это ещё и про свободное дыхание, лёгкость в теле и уверенность в себе ❤️
📣 И хорошая новость: к марафону ещё можно присоединиться!
Все занятия сохраняются в записи, поэтому вы сможете пройти практики с первого дня в удобное время.
👉 Приходите заниматься вместе с нами 👉 https://vk.ru/app7070938_-212050995#s=6ac95d5152262773be0bcbc3
Пусть это будет ваша маленькая инвестиция в себя, своё здоровье и хорошее самочувствие 🌿